原标题: 上港队长孙祥周记：因伤下场自我调适，暂时领跑别太在意

　　上港队队长孙祥，在中超已进行的7轮比赛接近全勤。图片来源：上港足球俱乐部官方网站。

　　淡看领跑

　　4月27日 晴 天气 晴

　　上港队26日以3比0击败建业，赛后我回家和家人一起庆祝胜利。晚上还接到《解放日报》记者打来的电话：“打到80分钟左右，你因伤被替换换下场。不少球迷关心，你的脚到底有没有事？”

　　通过这个“队长周记”平台，我要感谢球迷对球队、对我的关心。当时，我的左大腿后侧肌肉发紧、很疼，感觉有点拉伤。经验告诉我，不能硬撑，所以就向教练组申请下场。

　　职业球员面对激烈的赛事，如何管理自己的身体，对待自己的伤情？我踢到现在，自己大概可以判断：哪些情况可以咬牙，哪些伤必须及时下场。对待伤情，既需要球员自己掌握调适，也需要服从教练的安排。

　　2006年中超，我有场比赛第一分钟就扭伤韧带，但还是咬牙坚持了全场90分钟，结果韧带的伤势由原来的轻微撕裂变成80%断裂，最终只能去比利时进行手术治疗。像昨天大腿发紧的情况，我在里皮执教的恒大也碰到过，当时联赛客场踢申花，我在赛前一天适应场地就感觉不舒服。最后里皮态度很坚定，他让我联赛别踢了，养好身体直接踢后面的亚冠比赛。

　　所以，如果我昨天硬撑着踢完全场，并非不可以，但最后可能就不是肌肉发紧的问题，而是肌肉拉伤或撕裂了。今天放假，我主要通过冰敷来物理降温，具体情况还要等归队后，听取队医的专业意见。我自己感觉，问题不会太大，但当时在球场上确实感觉不好，才选择下场。

　　有人说，外籍教练比较人性化，只让健康的队员登场；本土教练喜欢强调，“轻伤不下火线”。其实也不绝对，本土教练如今的足球理念也很先进，外籍教练也不是铁板一块。在恒大的一场比赛前，我发着高烧，里皮还是找到我，说替补队员的情况不是太好，希望我坚持一下。那场我也咬牙踢了下来，状态不是太差。总体来说，教练总归希望队员养好身体再登场，否则上场发挥不出水平，会拖球队后腿、影响整体实力。

　　对于伤病，还要从正面来解读。昨天中场休息时，埃里克森叫我们加快节奏。现在中超拼抢非常激烈，节奏真的不慢，队员身体冲撞增多，这就增加了受伤的几率。过去有人说中国足球节奏慢走着踢，现在中超节奏快了，对抗多了，水平提高了，逐步在向欧洲注重对抗的风格靠拢。

　　联赛打了7轮，我们上港队暂时排在第一，这当然是值得开心的好事，但联赛漫长，现在的成绩并非最后的结果，不用看得太重。可以预见，接下来的联赛我们肯定会遭遇困难和变数，不会一帆风传。

　　对球员来说，关键是把自己的位置摆正，把每场比赛当做最后一场关键比赛来打。千万不用太在意眼前的成绩，而是一步一个脚印、扎扎实实做好自己的工作。等最后联赛结束，再回头看，你会发现：“啊？原来我们已经走那么长的路啊！”如果自己的心态不摆正，老想着自己是第一第一第一，那两场比赛不赢，排名马上就跌下去了。踢球，有时候踢得是心态。