上港队新赛季集合比其他中超球队都早，但结束得也早——埃里克森集训了两周之后宣布针对圣诞、元旦假期连续放假两周……突如其来的悠长假期，让习惯了“两周回家一次”的上港球员们都有点不适应了。

　　让他们更感新奇的还有交给他们每人的训练安排，其中第一周居然还要求他们“完整地休息”……

　　【居家型·吕文君】

　　儿子学步关键期 安心在家当奶爸

　　“文武峥嵘”或许在球场上默契惯了，在生活中也异常“同步”，武磊当然是因为国家队集训短假，回家和亲人团聚一下匆匆赶回，“二师兄”朱峥嵘逍遥地在平安夜过着“单身假日”，而吕文君则完全陷入了“奶爸”的角色，抓紧时间教育调皮的儿子。

　　“有了家，想法跟一个人时不一样了，以前节假日出去玩，各种乐趣、扎堆，现在都不一样了。平安夜我们就没有外出，圣诞当天才一起出去吃个饭……”和以往独来独往的逍遥日子不同，现在凡是公开场合、集体活动，吕文君总是一家三口齐整地现身，谁让他是崇明基地培养的这批核心球员中第一个做父亲的。

　　此前在基地假期短，难得回家，儿子圆圆对他难免有陌生感，“总是要逗他一会儿，他才认我，但也就是要我抱他走走，然后就对爸爸没兴趣了。”现在回家频繁了，跟儿子也熟起来，“亲热是亲热了，但这小子也开始调皮捣蛋了。”因为天冷，带着幼子出行不便，所以他们干脆留在上海。还有一点蛮重要的是，圆圆现在是学步的关键期，“现在发现他还是有点胆小，完全能走路了却不敢走，最多扶着墙走一段，我现在就调教他走路。”

　　和一家三口的吕文君正相反，大1岁的朱峥嵘却落单至今，和“绯闻”绝缘。赛季末的假期他选择去澳大利亚旅行，这两个星期他用来调节大运动量训练后的身体状况，只是在平安夜外出和朋友们一起热闹一下，“练得太累了，要好好休息一下，到现在为止埃里克森还没对进攻线上提任何技战术的要求，等外援会合了，竞争肯定会更激烈，不过我不怕竞争！”

　　【补偿型·汪佳捷】

　　幸福来得太突然 匆匆出门度短假

　　好像“苦大仇深”惯了，即使被早早通知会有个两周的假期，可是等紧张的训练真正兑现为轻松自由，还是有些球员觉得自己准备不足，匆匆上马的旅行计划，也只能延迟，在这批本土球员中第一个举办婚礼的汪佳捷夫妇，就准备下周才出门度个短假。

　　“真的没准备好，一下子又想不出来去哪儿，就是外出，也是选择就近跑吧，反正在11月去过澳大利亚，已经真正放过长假了。”其实除了双双出门旅游，充分享受家庭生活对这些常年集训的球员也很有吸引力，知道丈夫放长假，汪佳捷的妻子也干脆请假回家，“每天在家为我烧烧弄弄，我感觉这样的居家生活特别舒服，就是不用出去旅游也很满足了。”夫妻俩还一起去健身房锻炼，“因为下一周外出，有些训练自己要调整，原则上还是保证恢复和教练要求达到的状态，对职业球员这是最重要的。”

　　训练安排中第二周原则是“紧凑和高强度的”，让汪佳捷这样的“老将”感觉到假期后的训练肯定要求不低，“之前两个星期集中，我们的训练量不小，节奏很快。估计假期结束后，我们后面的训练会更加苦，竞争也会激烈起来，到春节前肯定不会再有机会放松了！”

　　而很多球员外出的“延迟”，还得拜门将孙乐所赐，因为之前在老家先举办了婚礼，不久前孙乐请大家出席“答谢宴”，而且还曾临时改期，弄得大家手忙脚乱，不过值得一提的是，这场“补偿型”婚礼，也是今年一系列球员婚礼的收官战，徐根宝特地辞了球迷聚会赶去祝贺，送上他今年亲手送出的最后一个红包。

　　【愉快型·王燊超】

　　旅行说走就该走 抓紧时间陪家人

　　假期开始前每位球员拿到一张打着队徽抬头的训练计划，开宗明义第一句就赫然写着：“完整地休息一周……”休息一周，对于从9-10岁开始习惯了一天两练的他们，“完整休息”是什么概念啊？事实上，大多数球员每天还是去了健身房，也有一些干脆用另一种方式来贯彻——来一次想走就走的旅游。

　　虽然有两周时间，但是上港球员选择的外出时间，一般都在一周之内，而且大多数选择了国内。队长王燊超带着新婚妻子去了云南，在半高原的香格里拉和美丽的丽江古城以行走代训练，“这一周不让训练，我们就出门走走，保持一定的活动量。以前这个季节去昆明都是拉练、冬训，现在的心情真不一样。”不过他很快就会结束假期，回去认认真真地完成第二周的训练要求。

　　而老队长王佳玉更直接，带着妻子到三亚过个圣诞节，前后不过三四天，享受一下二人世界的温馨，一向直言不讳的他还为迁到东方绿舟后，未能实现传闻中的“走训”遗憾，“俱乐部的严格管理我理解，但到了二十七八岁，尤其家庭生活稳定之后，还是需要更多地陪伴家人。父母老了，妻子一个人承担实在太累。”因为顾家，其实这个赛季后半段王佳玉的状态出现过一些回落，但是他默默地做着调整，也得到了队友们的支持，最终全队打到第五名的成绩，每个队友都觉得不容易。这几天，他最大的目标就是“愉快”二字，“心情好，我老婆吃什么都发胖呢，没关系，她开心就好。可惜我不能发胖啊，只好自己去健身房加油了！”

　　因为长年集训，不知不觉这批崇明子弟兵都到了成家的年龄，今年一年，从王佳玉在联赛间歇期举办婚礼开始，到武磊、孙乐等领证，王燊超、颜骏凌抓紧举办婚礼收束，可谓是花好月圆、瓜熟蒂落的一年。