图片说明：申花新帅吉约

　　东方网12月19日消息：事实证明，申花新帅吉约那句“我要让我的球队变成联赛当中最能跑的一支”的话，绝不是随便说说的。

　　没有体能就不会有跑动，没有跑动就不会有技战术配合，没有技战术配合就没有赢球，这就是至今仍未与手下球员碰面的吉约要让队员们明白的第一个理念。事实上，同样的问题，前任主帅巴蒂斯塔也曾不止一次地指出过，只不过那时的他没有办法和时间来改变这一切，甚至更早一点的主教练沈祥福也全是无奈：联赛首战首发的11名队员当中，只有柏佳骏和战怡麟参加了从昆明到西班牙再到韩国的全部集训，高迪、耿晓峰和路易斯等人，一直到联赛开打前不到一周才刚刚到队，体能训练和储备根本无从谈起。

　　有了年初的教训，本来就极为重视体能训练的吉约，自然更加不会放松这方面的要求，中方教练组则按照训练计划的要求，定时定量地监督队员完成。“今年的情况比较特殊，因为春节过得比较晚，之后联赛很快就要开始，所以往年一般分为三段的训练，今年基本上就是两段，一段是现在到明年一月初去西班牙，基本以体能储备为主；等到了西班牙之后，先是继续练体能，后面则以热身赛为主，以便确定主力阵容并且进行磨合。”按照吉约团队的要求，在一月份球队出发去西班牙之前，最好所有的内援都可以到位，这样他就可以放手进行第二阶段的训练。“所以这个阶段的训练相当关键，如果现在体能跟不上的话，到了西班牙，进入技战术训练阶段后，球队不可能停下来等着你。”

　　第一天训练，吉约便用一个3200米跑的测试，给所有队员来了一记“下马威”，随后的几天时间里也没有任何放松，依然按照一三五两练、二四六一练的节奏，从有氧和无氧以及弹跳、力量等各个方面“刺激”队员。“这么说吧，现在每天训练结束之后，真的是躺在床上想死的心都有了，除了睡觉，什么都不想干。”按照要求，每次训练结束之后，队员都要接受队医的按摩治疗，这也让医务室经常出现人满为患的场景：“训练量大是一方面，训练内容衔接得很紧，基本上没有喘气的时间。”相比身体上遭受的“折磨”，新赛季愈发严峻的形势，更是让申花队员丝毫不敢放松：“明年国内球员只能报25个人，进不了名单的话，至少半年的时间等于荒废了，所以再苦再累也得咬牙顶着，谁不想给新教练留下一个好印象啊？谁敢在这个时候掉队啊？”