原标题: 做好加法再做减法 申花俩上赛季绝对主力可能转会

　　下午两点半不到，距离训练开始还有半个多小时的时候，毛毅军便带着队务小崔，出现在了康桥基地中心训练场的场地边上，在主教练吉约和三名法国助手不在的情况下，作为中方教练的他，自然也就担当起了“指挥官”的角色。

　　确切地讲，15日下午的这堂训练课，已经是绿地申花备战2015赛季的第“二”练了，当天上午，球队就已经按照吉约的训练计划正式开练了。“以前也不是没有碰到过练得狠的，但是像这样一上来就先来个12分钟跑的，还真是头一回。”晚上九点钟不到，接到记者电话时，一名申花队员已经躺到床上准备睡觉了：“第二天上午还有训练，不好好休息恢复一下的话，明天肯定跟不上，这个时候谁敢掉队啊？”

　　过关 这回没人超重了

　　就像小学生放完寒假回到学校之前，最担心自己的作业没有做完一样，对一些缺乏足够自律的球员来讲，每次收假归队，看着自己明显松下来的肌肉和隆起来的肚子，感觉就像是要过“鬼门关”一样。

　　因为体重超标挨罚，这样的事情在过去的几年时间里，并不少见。虽然每次放假之前，教练组都会让队医给每个队员称重并且记录在册，等到收队之后，第一时间再进行称重，并且规定超过多少要罚多少钱，但每每总是有队员“触雷”，有一名队员更是因此被罚过几千块钱。“足球运动员跟常人不同，训练和比赛的时候，膝关节和踝关节因为冲刺和急转急停，要承受相当大的压力，一旦体重超标，之前一些很正常的动作，有可能会给你带来灾难性的后果，罗纳尔多和阿德里亚诺就是活生生的两个例子。”谈起罚款时，俱乐部一位官员也显得有些无奈：“俱乐部肯定不是为了罚而罚，是希望他们能以一种比较好的状态开始冬训，毕竟这个阶段的训练重点是体能，如果一开始就跟不上的话，可能后面一步一步都很难跟得上了。”

　　或许是了解到新帅吉约是一个要求严格甚至不讲情面的“铁腕人物”，谁都不想给尚未谋面的法国人一个不好的印象，这次长达40天的假期过后，没有一个队员体重超标。“我们了解下来，包括像姜坤这样的老将，还有大牛这样块头本来就大的队员，假期里都一直保持训练。这样一个消息，也算是给我们的2015赛季，开了一个好头吧。”

　　遥控 训练数据每天更新

　　虽然人不在上海，但是吉约留在康桥的“眼睛”和“耳朵”，却可以让他了解到每天训练的情况，并且根据反馈到他那里的各种数据，对训练内容和计划做出调整：“确切地讲，训练到没到量，有没有偷懒，教练组可能比球员自己更清楚。”

　　在观看了大量的申花2014赛季比赛录像后，吉约得出了一个结论，那就是申花队员的跑动太少，而造成这一现象最主要的原因，很有可能是体能方面出了问题。正是考虑到这一点，吉约团队要求中方教练组在收队之后的第一次训练当中，对所有球员的身体状况进行一个全面的测试。15日下午的训练当中，所有球员都被要求穿上与电脑联网的运动背心，通过里面的电子芯片，将球员的心律呼吸以及跑动距离等数据，实时传递到电脑当中。“这样的测试，隔一段时间就要进行一次，通过具体的数据对比，教练组可以掌握每个队员的身体情况，知道你最近一段时间是练得不够还是过了，然后根据这些数据对你的训练做一些调整，效果会更好。”

　　而对吉约和他的法国助教团队来讲，通过这些每天都要更新的数据，他们可以在法国对申花队员的训练进行“遥控”指挥，这样当他们在明年一月初与球队在西班牙会合之后，可以根据球员的具体情况，对接下来的训练计划进行调整。“所以我们也会告诉队员，虽然主教练现在不在队中，但是你们的情况他一清二楚，千万别想着能蒙混过关。”

　　融入 新人感觉就像回家

　　穿上新发的申花球衣，王赟的心里也许会感慨时间过得太快——为了这一刻，他整整等了13年，而他自己，也从一个19岁的毛头小伙儿，变成了为人夫、为人父，变成了一个名副其实的“老将”。

　　跟在大部队的后面，王赟一边跟队友聊着天，一边走进了训练场，这里的一切，对他而言都不算陌生，加盟申花之前，他曾经几次以对手的身份，到康桥来打过热身赛。不远处的申花楼正在重新装修，等到明年球队从西班牙拉练回来，那里将会有一个属于他的房间，一个原本在几年前就应该属于他的房间。

　　说到熟悉，李建滨更是从来就没把自己当过“外人”，现在申花队中的大部分球员，都跟他在去年一起并肩战斗过，甚至连厨房的师傅和阿姨，都还记得这个看上去总是有些腼腆的小伙子爱吃什么。“感觉他就像是出了一趟远门，没过多长时间，现在又回来了。”

　　有意思的是，训练开始前热身玩抢圈的时候，王赟和李建滨很自然地跟姜坤、王寿挺和王长庆邱盛炯这些“老人”站到了一起，对这两个“新人”来讲，来到申花，更像是回到了曾经的“家”。“确实没有那种换了一个新环境后觉得陌生的感觉，大家在一起，就像是已经很多年的老朋友一样。”即便是昨天上午第一次跟申花队合练的吕征，因为有了耿晓峰这个前鲁能泰山队友的陪伴，以及姜坤曹　定这样的“老相识”，也趁着训练的间隙，有说有笑地聊了起来。

　　瘦身 做好加法再做减法

　　备战新赛季的第一次公开训练，因为有了王赟李建滨这些新援的加盟，因为有了从预备队抽调上来的几名球员，“兵强马壮”的申花队，也不得不面临着一个甜蜜的烦恼，那就是如何处理那些明年无法报名的“编外球员”。

　　今年联赛中期，已经在申花效力了五个年头的右后卫熊飞被租借去了武汉，而赛季开始前从深圳引进的后腰罗希，以及从杭州绿城引进的右后卫刘斌，都被租借给了中甲的北京八喜，两人空出来的名额，则分别给了耿晓峰和高迪，但是因为之前已经与球员签订了工作合同，虽然没有在中国足协正式注册，但他们依然还是绿地申花的球员。

　　按照中国足协的规定，2015赛季，每支中超球队最多只能为25名国内球员报名，这也就意味着，虽然之前申花前任主帅巴蒂斯塔一直感叹替补席上无人可用，但球队还是要在做好引援这道“加法”的同时，做好为名单之外的球员寻找出路的“减法”。由于申花已经将三个国内球员转会名额用在了王赟、李建滨和吕征身上，一旦继续引进内援的话，罗希和刘斌两人仍将面临着无法以申花队员注册的尴尬。“我们也希望能跟俱乐部领导进行协商，看看怎么找到一个好的解决办法，在此之前，只能先跟着球队一起训练来保持状态。”

　　要离开的，或许不止罗希和刘斌，此前就已经曝出要加盟北京八喜的老将王长庆，因为合同要到今年年底到期，所以也回到上海跟随申花一起训练，而另外两名上赛季申花队的绝对主力，也传出了可能转会的消息，但并未得到俱乐部和球员本人的证实。“这确实是一个非常现实的问题，因为我们今年引援的思路和标准，就是新来的队员，一定要具备打主力的实力，总不能我们花钱买你过来，就是为了让你来当替补的吧？这样一来，原先打主力的人，很有可能就被挤到替补席上，这就是竞争。从球队的角度来讲，我们希望看到这种竞争，而不是不管我踢得好不好，主力位置都是我的这种状况。”