今天上午，易建联和广东队会和，参加了第一次训练。阿联在训练中展现了良好的手感和身体状态，他的一次双手暴扣让主教练杜锋非常兴奋。

　　易建联在内线接到任骏飞的传球，他运了一下球，然后突然一个垫布高高跃起，“蹦！”只见阿联双手将球重重地摁进篮筐。

　　易建联终于回来了！今天上午9点，他提前一小时来到宏远训练基地进行个人训练，训练结束后，他还和几名替补队员一起熟悉了新赛季的新战术。

　　今天上午广东队规定的训练时间是10点，训练内容是力量训练，这些显然满足不了刚刚回归的易建联。为了赶上今天上午的训练，阿联昨天下午在陕西渭南体测完后就乘坐晚班飞机回到了东莞。阿联先是在体能外教的带领下进行了半个多小时的力量训练，然后他又独自练习了1个多小时的中远距离投篮。阿联的状态不错，很多点位他都是全中过关，整体命中率超过8成。也许是因为好久没有进行如此强度的训练，阿联在训练结束后让队医帮他放松了一下肌肉。

　　大约11点半，广东队教练组带着任骏飞、高尚、李原宇、王璞和周湛东5名小将来到了2楼的训练场。原来，杜锋是为了让阿联尽快熟悉球队的新战术，安排这5名球员和阿联一起跑新战术。在战术练习中，阿联出现了几次跑位失误，显然他还没办法当场就消化掉这么多战术。

　　不过，阿联在一次战术练习中上演了一次双手暴扣，落地后他露出了自信的微笑。虽然阿联一直在美国，但显然他并没有完全将看篮球放到一边，阿联表示，他在美国一直都有保持身体状态，这个夏天他休息得不错。看到阿联状态如此好，主教练杜锋在场边也露出了笑容。

　　如今，阿联已经“升级”成为了一名父亲，新赛季，他的责任更大了，肩上的担子也更重了。