看门道

　　路线每场不同，瞬间发力看出骑手的功力深浅

　　问：中国观众还不太了解马术障碍赛，很多人都是为了看马而来。

　　韩壮壮：其实对观众而言障碍赛每场都是跳跃，但对骑手和马来说都是有不同的。最明显的就是每场路线都是不一样的。骑手在开赛半小时到一小时之前，要进场记住路线的号码，一般的比赛都是1到12，我们要记住路线。每场比赛都有路线设计师，根据骑手和比赛的高度设计路线，设计师的出发点是提高比赛的观赏性，和根据骑手的能力设计一个合适的路线。对于我们骑手来说，每场路线都不一样，有些技术难度我们要考虑，如何骑乘在走路线的时候就设计好了，上马也会按照设计走。

　　问：你这几天下午都没比赛，作为内行你在看台上看出什么门道？

　　韩壮壮：我主要是来学习的。简单来讲就是骑手的控制能力很强，这控制能力包括自控和对马的控制，其实骑术里就是这两种控制。完成自控是完成第一个阶段，你自控了你才有资格要求你的马，个性越强的马越要求人的自控能力。所谓自控能力就是身体的平衡能力，因为一起一落，动作收放，瞬间每一个动作都要到位，收多少放多少要有感觉，这一点这些骑手普遍都是很高的水平。人做的越好，马相对来说（也发挥的越好），所以说是完成自控的过程。

　　问：中国骑手与欧洲骑手主要的差距在哪？

　　韩壮壮：相对来说白人身强体壮，看腿就比你粗，腰也粗，胳膊也粗，同样使一下劲儿，他们那个绷劲儿很足，瞬间马的重心被人的那一下就带回来了。因为你看马跳障碍脖子会伸长，落地的时候重心肯定全在前肢上，然后后肢落地，重心回移，跑两步完成平衡，然后看下一道障碍，找距离、跳跃。所以其实是放、收，但就这一下，人的几十年功力就看出来了。不然观众老说怎么看人家老外骑的那么轻松，因为它发生的太快了，几秒钟一个变化，所以你看不出来这里的门道，但是这一下的恢复瞬间是要承受很大的力量。

　　我相对来说力量就比较差，肌肉控制能力差，中国人身体好的地方在于协调性、柔韧性，这个是比老外好，所以很多外国选手会做瑜伽。别看1米9，他们柔韧性很好，都是练的，包括体能、力量控制，因为这项运动在西方已经发展成一项竞技体育了，所以对人的身体要求很高。

　　谈收获

　　骑马是一种生活方式，未来的我需要更强悍

　　问：这次比赛英国教练有没有给你一些建议？

　　韩壮壮：当然有，他觉得我作为骑手不够强悍。他认为即便是马敏感状态不好，但作为职业骑手就应该有拼搏精神。可能是我从小性格上就比较软弱，不够强悍的关系吧。

　　问：你觉得马术运动对你最大的改变是什么？

　　韩壮壮：因为父亲的马场，我从6岁开始与马接触，正式开始比赛是17岁。所以我6岁骑了几年到9岁开始跳小障碍，到了17岁就开始打国内高级别比赛。

　　与马的接触让我变的更坚强。因为要照顾马，所以在我小的时候就培养了一种爱心和责任感。学会照顾马的流程和学会与马交流，它无形地培养了一个人的基本素质，觉得对以后即便不骑马也有很多帮助。我特别希望很多人即便不搞竞技，仍然可以去俱乐部感受。好比平时在城里上班，周末去骑马，这是一种很好的生活方式。