近日，中国男篮在云南海埂基地开始了为期三周的高原集训，无论是从训练的时间上还是强度上，此次男篮海埂集训都堪称“魔鬼集训”。

　　据悉，中国男篮第一周的训练计划规定，球员们早晨7时10分起床，7时30分开始早餐，9时整开始训练，上午训练时间为两个半小时，在11时30分结束开始用午餐，下午3时30分在田径场进行训练，晚上6时结束开始用晚餐，晚上8时开始进行投篮训练，直到9时30分才能结束一天的训练任务。

　　此外，男篮的队员们每人都收到一份一万次投篮记录的表格。表格的时间从4月23日一直到5月15日，用于记录每一天队员精确的投篮训练次数。表格的注释中对每位队员进行了明确的要求，罚球每天不能超过100次，训练课每天投篮不少于100次，晚上投篮不少于300次。据悉，表格设立的目标，是让每个队员在这三周的集训中，都争取达到一万次的投篮总数。