NBA球星巴恩斯参加“百万投篮”活动。

市民在静安区金仕堡健身俱乐部里练习瑜伽

市民在“月亮湾”参加跳水比赛。

　　东方网记者王静瑶：虽然近日上海高温不断，但依旧挡不住上海市民参与健身的热情。8月8日，全国第五个全民健身日，全市举办超过300项体育赛事和活动，50余家公共体育场馆和300余处公共运动场免费向市民开放，为广大市民献上一份好玩好看、贴心务实的体育运动大餐。同时，《上海市市民体育健身条例实施细则（试行）》也于今日正式实行。

　　早晨8:00，市民体育大联赛市民投篮比赛暨NBA百万投篮大行动率先进行，拉开了全民健身日活动的序幕。主会场东华大学体育馆、全市200余个社区公共篮球场同时迎接市民参加投篮，不少市民现场报名参赛。由NBA球星巴恩斯的现场扣篮，市民投篮比赛累积投篮总数达到了150万个。

　　炎炎烈日，室内运动更受青睐。静安区金仕堡健身俱乐部里，人潮涌动，而在浦东飞扬冰上运动中心，冰上运动更成为体育迷的新宠。这也是本市经营性体育场馆首次加入全民健身日公益性开放的行列。与此同时，公共体育场馆向市民免费开放的项目包括深受市民喜爱的游泳、羽毛球、乒乓球和网球等，而本市的社区体质测试站也欢迎市民体验免费体质测试服务。

　　今年全民健身日的一大亮点——“勇跳月亮湾”市民跳水比赛暨跳水培训活动在东方体育中心举行，参赛市民从游泳测试、忐忑登台，到起跳、入水，跟着教练学得有模有样，个个意犹未尽。通过培训和测试后，普通市民将参加8月10日至8月25日在此举行的首届市民跳水赛，在确保安全的前提下，于全国首创的群众性参与的跳水比赛中一圆跳水梦，享受跳水带来的动感与活力。
　　
　　昔日上海跳水队的冠军王天凌也来到了现场一试身手，“现在跳跳5米台的没什么问题，但是再跳高难度的就不可能了，已经很久没练了。”不过对于跳水这个项目向市民开放，王天凌表示国外早有先例，“在国外的游泳场馆，这些跳台，跳板都可供市民试跳。去年世游赛结束后，我一直担心这么好的场馆会荒废，但现在对公众开放，成年人可以试跳，也可以带小孩试跳，没准往后能跳出一个世界冠军。”

　　夏日健身，当然少不了游泳消暑。今年游泳场所夏季开放自6月20日开始，已持续一个半月，恰逢上海连续高温，炎热的天气使游泳场所成为广大市民避暑、娱乐、健身、锻炼的首选。截至8月4日，全市598家游泳场所共计接待泳客563万人次；132家市民体育大联赛游泳达标赛指定场所吸引了59000余人参赛。在水质卫生方面，卫生部门检测总体合格率达98%。

　　据悉，当日全市各区县和部分社区也开展了丰富多彩的健身活动和健身团队展示。如上海市第八届残疾人运动会聋人、盲人扑克牌“80分”比赛，游泳达标赛，上海新姐妹运动会，徐汇区第二届菜场系统职工运动会，嘉定区全民健身零距离志愿服务大行动等。百姓可以就近就便参赛，运动消暑。