市民在东方体育中心“月亮湾”室外跳水池上演平民“跳水秀”。

　　东方网记者奚亮8月1日报道：今天上午，在东方体育中心“月亮湾”的跳台上出现了一群“难得”的选手。他们都是通过报名，来参加市民体育大联赛第一届市民跳水赛的，其中不乏有学生、教师、退休职工等。
　　
　　今天进行的首次赛前培训，跳水是一项专业的体育项目，技术要求较高，对于“零基础”的人来说，必须经过培训。因此，今天主要是在一米台上学习“脚入水”和“头入水”两个基础动作。为市民进行讲解的是上海跳水队领队、中国首位跳水世界冠军史美琴，东方体育中心跳水教练、市民跳水比赛裁判长张淑芳。上海二线跳水运动员进行动作演示。
　　
　　曾经叱咤绿茵的门将虞伟亮也来参加今天的培训，玩转足球的他，跳水如同是一张白纸，因此在今天的培训中显得格外认真。他说：“这几天上海的天气那么热，出来跳水还真是一个不错的选择，泡在水里也老瑟意（舒服）。相比守门，跳水还是蛮轻松的，听说比赛的时候是跳3米台，我还真想现在就感受下。”
　　
　　因为跳水“梦之队”，国人对跳水运动有一份别样的情愫，然而，由于跳水运动技术要求高，一般市民都很难参与。张淑芳在接受采访时说：“对于市民来说，跳水具有一定的危险性，这样的跳水比赛也是第一次举办，我们也是在摸索的过程中，这次的跳水动作还是以最基础的为主。”
　　　
　　据东方网记者了解，8月10日至8月25日的周末，市民体育大联赛第一届市民跳水赛将在东方体育中心“月亮湾”室外跳水池举行，每一个报名的普通市民都有机会走进举办过世游赛的专业场馆，享受跳水带来的勇气与活力。
　　
　　特别提示：

    正式比赛共分三轮，第一轮“测试赛”为泳池出发台跳入，至少要能轻松地游完50米，包括在水中屏气游过8米，才能获得参赛资格。第二轮“突围赛”为3米跳台，第三轮“达人赛”可选择3米、5米、7.5米或10米跳台，难度分不同。在“突围赛”和“达人赛”前，专业跳水教练将对所有参赛选手开展培训，使选手基本掌握跳水技能。所有入围“达人赛”的参赛者，都能获得“上海市民跳水达人”的称号，由主办方颁发奖状或证书，最终取前三名，颁发奖牌或奖杯。
　　
　　报名方式：

    8月7日前，市民只需登录“上海市民体育大联赛”专题页面（http://sports.eastday.com/dzt/2013SMDLS/）点击报名入口，在游泳/跳水类中选“跳水”比赛注册后便可报名。报名后须下载报名表打印并签字，作为参赛凭证，按通知的时间参赛。