和中国队的体能外教托德(Totte)约采访可真不容易,郑洁和晏紫周四的单打首轮比赛后和他约,他说要为李娜的单打第二轮比赛做准备;李娜赢下单打比赛后再和他约,他又说要赶紧回去给李娜做赛后放松。这位孩子已经十多岁了的父亲看上去还像是个小伙子,对于一位体能教练来说,这简直就是最好的广告招牌。
2008澳大利亚网球公开赛专题
TITAN:你和中国国家女队合作多长时间了?
托德:从去年9月份开始,先是在北京三周,然后广州一周
,其后便是江门的冬训;现在,我又随国家队来到了澳洲。
>>不少人都觉得,亚洲人不如欧美人那么高大强壮,在体能上存在着先天劣势。作为一位体能教练,你对此这么看?<<网球不仅仅是力量的运动,我认为速度和场上移动对于职业球员来说才最为重要。亚洲女性可能确实不如欧美女性那么强壮,但她们跑动速度更快,这是她们非常重要的武器。即便从力量的角度来说,强壮有力的背部和腹部最为关键,这样可以保持躯干的稳定性;网球是一项综合运动,你完全不必练得像健美运动员那样浑身肌肉。
>>这几天采访中国球员,她们一致认为如今她们的体能训练观念相比过去已有了巨变;比如说,她们过去只在休赛期间练体能而已。<<那当然不行,一个人的体能下降速度非常快;如果你一年只练一两个月,那么在其余的漫长时间中,体能会一直会处于急剧下降的过程。良好的体能不仅有利于技术的发挥,而且能让球员在心理紧张的情况下也有赢得分数的保证。
>>中国两位主要的球员李娜和郑洁去年都遇到比较严重的伤病,这是否令中国队比过去更加重视体能?<<我和中国队合作毕竟时间不长,无法很好地和过去的情况比较,不过我们计划一直合作到奥运会。中国队现在确实更注重身体了,而且体能训练也会根据实际情况来定——球员疲劳时,再进行三四个小时的训练是没有意义的,只会增加受伤的危险。另外,球员的体能训练虽然应该贯穿整个赛季,但赛事期间和没有比赛时的安排当然会有所不同。
>>中国队员中,谁的速度最快?<<(毫不犹豫地)晏紫!
>>那么,谁的力量素质最好?<<(想了几秒钟)晏紫。
>>怎么会是晏紫?她是这些女孩子中最瘦的啊!<<晏紫身上没有什么脂肪,只有肌肉,这很棒!不过,如果你说的是推杠铃的重量,那还要算是李娜和彭帅。你们应该能够看到,彭帅的体重下降了,她的移动能力也大大改观;不过,体能的改变不可能是一周就实现,必须要几个月才能看出效果。
>>那么,谁拥有最好的手眼协调性?<<嗯,应该算是李娜和彭帅。
>>你还没有提到郑洁。<<哦,郑洁当然也有郑洁的天赋,她速度非常快,击球力量也不小,而且正反手很均衡。脚部手术之后,她已经取得了非常明显的进步。
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