连日的阴雨让济南的气温骤降，为了避免感冒，队员们都穿起了长袖的训练服。由于已经一个星期没有进行过系统的训练，所以今天训练的主要内容就是恢复体能和状态，跑步，成为了整堂训练课的主调。

　　例行的热身之后，图巴把队员分成三组开始抢圈练习，虽然已经一周没有碰球，但大家的球感保持得不错，上抢，铲断，甚至脚后跟的妙传都屡见不鲜。随后，图巴让全体队员开始跑圈，队伍里甚至包括了助理教练们。

　　第一组跑圈后，体能稍差的队员就已经气喘吁吁了，有些小队员甚至已经跟不上队伍的节奏了。随后是个人的颠球练习，当然这也是为了恢复球感，又经历了一组跑圈之后，站在场地中央手掐秒表的图巴结束了集中后的首次训练。从他的表情看，他对队员们假期归来后所保

持的状态还是满意的。

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