从12月23日（休斯顿时间）受伤以来，姚明已经缺阵10周了，而今天是他这么长时间以来，第一次打身体对抗。第一次总是很难的，尤其当希腊中锋查卡利迪斯那2米18、130多公斤的身体来防守姚明时，更是让姚明觉得艰难，不过，一旦经过了这个阶段，状态就来得更快了。

　　对于自己受伤后的第一次身体对抗，姚明感到满意。“对于我来说，这么长时间第一次进行身体对抗，还是有些比较艰难的，但是比我预想得好多了。”姚明说。

　　因为对于受伤后的恢复，姚明自己是有一种预期或者经验的，这次复出前的状态，就比去年赛季前动脚趾手术时好多了。“去年脚趾受伤后，我缺席了一周的时间。”姚明回忆到，“当我复出的时候，我感

觉所有的一切都没有了，没有体能，技术也没了，什么都没了。但是今天我的感觉比那次好多了。”

　　这也得益于他在受伤以后，一直保持着系统的恢复性训练，身体、力量、投篮和移动，都在按部就班地按照医生和教练的指令进行。

　　结束训练，姚明和队友收拾简单的行装，他们将在今天兵发丹佛，2日晚，火箭将挑战掘金。