第一天的对抗训练，姚明感觉很难但是比想象中要好，比上一次自己复出时要好。去年10月中旬，姚明做了脚指甲拔除手术。“去年脚趾受伤后，我缺席了一周的时间，当我复出的时候，我感觉所有的一切都没有了，没有体能，技术也没了，什么都没了。但是今天我的感觉比那次好多了。”姚明说。

　　而姚明上一次复出，面对的是灰熊，对位的就是目前自己的队友查卡利迪斯。想不到，这一次复出，在自己的第一次对抗训练中，姚明再次碰上了大J。

　　这次打对抗的状态比上一次好，是否意味着姚明会比上次更快地找到比赛的状态呢？对此，姚明坦称“不好说”。“我还不知道，去年只是脚趾受伤，要知道，脚趾上动一刀并没有那么疼，但是膝盖就

严重多了，看看利文斯顿他们吧，我真的为他感到遗憾。”姚明说，“对于一名篮球运动员来说，膝盖太重要了。”

　　“我真的还不知道，真正打比赛时，自己还会不会受到影响。”姚明说，“因为要知道，训练和真正上场比赛还是完全不同的。我现在是逐步提升，先是跑步、在非对抗状态下训练，今天开始对抗训练，我已经感觉到了不同，而真正到比赛时，我的感觉又会不同的。”