新年过去一周，申花队的新年训练也默默地在跑圈中行进了一周。按照往常，球队会去海口或者海埂冬训，而今年申花队留在上海，不管是饮食还是住宿或者是基地条件，都会更有利于球队做好新赛季的准备工作。“1月份，我们的训练都将围绕着体能开展。”据悉，新赛季申花的第一场正式比赛将是重新启动的沪港杯。
　　
　　申花1月的行程安排得非常紧密，从现在起，球队将只在上海进行一个多星期的训练，随后就将前往海南进行一年一度的体能测试，时间是1月21日。这几天，主教练吴金贵特意加大了体能练习的比重，去年的体能测试，申花是所有球队中成绩最好的，吴金贵希望今年能够延续这个纪录。
　　
　　停办1年的沪港杯足球赛今年将重新恢复，代表香港出战的是目前在联赛首轮中排名第一的南华队。本月24日南华将在主场迎战申花队，李玮峰、杜威、毛剑卿、孙吉、孙祥等国脚悉数赴港。目前申花队已初定了26

名参赛名单，吴伟超将回家乡秀演技，申花名单中除了国家队球员外，最新一期国奥球员邱盛炯、沈龙元也赫然在列。尽管国家队赛事繁忙，申花国脚在进行完热身赛比赛后还是会“抽空”参加沪港杯。申花的国奥小将也将在9日赴欧洲拉练，他们计划12日在安联球场挑战德甲霸主拜仁，16日将同法甲冠军里昂热身，在23日进行完对里昂预备队的比赛后回国。不过邱盛炯、沈龙元能否赶上沪港之战还是未知。

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