7秒40俱乐部

　　刘翔的60米栏成绩应该在7秒40以内，甚至达到7秒30，这才与他12秒88的110米栏世界纪录相匹配。因为英国的科林·杰克逊当年以12秒91创造110米栏世界纪录后，第二年室内赛就跑出了7秒30的60米栏世界纪录。

　　查阅世界室内男子60米栏成绩史，不难发现7秒40是一大关，今年2月以前先后已有8人闯过这一大关，其中不乏奥运会和世锦赛冠军、古巴新锐罗伯勒斯在今年2月3日的斯图加特室内赛上以7秒38夺冠，他也随之成为了60米栏历史上第9个跨进7秒40的运动员。在7秒40俱乐部里，现役运动员只有3人：美国阿兰·约翰逊的7秒36和古巴加西亚的7秒37，

加上罗伯勒斯。然而约翰逊和加西亚均未染指过110米栏的世界纪录，罗伯勒斯更是未到火候。由此可见，要想兼顾这两个项目绝不是件容易的事。

　　更适合吃大餐

　　外界看来，60米栏和110米栏两个项目除了跑的距离和栏架数量不同外，其余并无太大差别。但在孙海平眼里，这两个项目对运动员的神经刺激完全不一样，有着天壤之别。

　　孙海平用“快餐”和“大餐”来比喻：“60米栏好比吃快餐，枪一响，要求运动员马上就调动起全身的能量，一气呵成。所以更适合身体素质出众、爆发力强的欧美选手。而110米栏却好比吃大餐，有前餐、主菜、甜点等，讲究吃法。如果刘翔习惯了一起跑就发力，那到了110米栏比赛，等于吃大餐一上来就把自己填饱了，到后面哪有胃口吃别的好菜呢？”

　　刘翔的爆发力和快速调动身体能量的能力不如欧美选手，所以他跑60米栏会强烈感受到“不够跑”就结束了。用罗伯勒斯的教练圣地亚哥的话来说：“如果说刘翔是后程专家，那戴隆（罗伯勒斯）就是前程高手。”

　　后程好更加好

　　刘翔要想在明年北京奥运会上再夺桂冠，甚至再破纪录，就必须在现有的基础上挖掘潜力。因此，“起跑和前三栏”也就成了提高他成绩可以开发的“新大陆”。

　　冬训中，孙海平在力量和技术训练两方面都有意识地给刘翔增加了新内容。“任何东西都有得有失”，孙海平认为鱼与熊掌不可兼得，“是要前程还是要后程，必须有所取舍。让我选，我更愿意选择刘翔后程好。”

　　孙海平还说：“我现在做的,就是让他前半程的发挥更稳定些，而不是强求他要达到欧美选手那样的爆发力强劲的起跑。”