北京时间3月11日，男女篮三亚调整进入的第三天，也是最后的一天。上午队员们在海滩上进行了放松。除了进行沙滩排球的比赛，在女队员们的带领之下男篮队员们也开始玩起了摩托艇等水上娱乐项目。

　　今天的沙排比赛比起前两日有了一些新花样。队员们男女搭配组成了两个队伍进行对抗。最终刘炜、王磊以及张帆、张晓妮一队输给了苗立杰、张瑜和张凯以及丁锦辉所在的一队。作为惩罚，刘炜和王磊自觉的跳进了海里。

　　进入到调整的第三天，队员们对于沙排的兴趣似乎有些减小。反倒是对海上摩托艇等娱乐项目产生了浓厚的兴趣。刘晓宇和周鹏昨天已经尝试过了摩托艇的滋味，但是今天仍然是兴趣浓厚，骑上摩托艇就出海了。直到工作人员反复催促他们才意犹未尽的回来了。临近上沙滩的时候，刘晓宇还故意一个急转弯把后座的周鹏摔下了海。把海滩上等待的女篮姑娘们笑坏了。

　　玩完了沙排，王磊和刘炜也加入了女篮姑娘们玩乐的行列。在汽艇的带领之下，四个队员坐上了“香蕉船”在海面上驰骋开来，海面上到处是队员们欢快的笑声和叫声。

　　三天的调整即将结束，队员们也表达了对此次调整的感受。“因为奥运会在北京举行，大家都很重视。谁也不会很轻松，所以可能领导也是考虑到这个，把我们带到这里来调整，希望让我们有一个轻松的开始，”苗立杰说。

　　对于已经参加过一届奥运会的隋菲菲来说，此次的调整她更愿意当作是一次休闲的旅游，“我就来玩的！对于第一次参加奥运会的年轻队员来说这样的调整或许更新鲜吧。”

　　男篮队长刘炜已经是第二次来三亚了，但是在08年奥运会前和队友们一起到三亚来放松调整，意义还是不一样的，“这三天以及之后的军训都是为了我们在16号回到北京之后有一个好的状态和精神面貌。”

　　明天，男女篮将进驻军训基地，开始为期四天的军训生活。

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