国奥队下午的训练是在下午四点左右开始的，在进行了简单的热身后，教练组开始率队进入了专门的训练环节。国奥队的四名门将在区楚良教练的带领下，分批进行着不同项目的训练，区楚良则在一旁悉心指导。

　　在国奥队中，门将的竞争和争夺是比较激烈的。而今天杨程得到了区楚良教练更多的指导。杨程是国奥队首场热身赛的首发门将，而第二场热身赛则换成了张鹭。按照杜伊“让每一名队员都有上场机会”的要求，王大雷和曾诚也将会得到实战机会。对于王大雷来说，首发已是十分平常的事，而小将曾诚则难有这样的机会。因此，在今后的热身赛中，曾诚将有望获得首发位置。

　　其他的球员分成两组，分别由杜伊和助理教练贾秀全指挥。贾秀全带领的是防守组，这组主要的是练习防守，贾秀全来统一指导。贾秀全是后卫出身，对于防守有着自己独到的认识，因此他在国奥的训练中主要指导队员的防守。

　　另外一组是进攻组，由杜伊亲自上阵指挥，而宿茂臻在旁边担任着翻译。进攻组的训练项目比较多，也格外吸引人，首先是内部的分组对抗赛，随后是射门，球员们连续远射等项目，几名门将则轮番上阵练习扑救。

　　有一些球员因为身体的原因没有参加球队的训练，比如刘宇，朱挺，赵旭日等，他们在旁边跑圈，进行恢复性的训练。可能是感冒尚未完全康复，他们在进行了一些跑步练习后就立刻穿上厚厚的大衣回去了。

　　今天中国足协的南勇主席也来到了这里，考察现在的国奥队的整体训练情况，同时他不时的进行着一点的指导。整个训练是在下午四点开始的，在五点半左右结束了。据悉明天上午国奥队将进行YOYO体测。