★运动战——集体恢复状态，进攻有声有色

　　下午17点整，国家队队员出现在了6号训练场上，进入场地后的国足并没有象往常一样跑圈热身，队员们换好 鞋以后就开始了“抢圈”游戏。来自辽宁队的徐亮和长春队的王栋由于在昨天的训练中出现了伤病，他们两个人一直围着场地进行慢跑。简单的抢圈游戏还没有结束，张宁带领着国青队的几名队员就来到了场地上，国足队员们也都很做起了准备，同样来自北京的国脚徐云龙和国青小国脚黄博文还在热身时相互打趣着。但比赛一开始，双方就开始真刀真枪地干了起来，丝毫没有一点队友情意了，徐云龙被主教练朱广沪安排打拖后的位置，而黄博文被安排打进攻的位置，虽然国青队是扮演防守的角色，但在得球后的反击中，小黄却一点不给老大哥留情面。但毕竟姜是老的辣，徐云龙数次成功地防守并没有给小黄太多的机会。

　　状态出色不仅仅体现在徐云龙身上，国足在进攻中的表现可谓可圈可点，在上半段比赛中，两条边路由曹阳和郑斌占领。两个人在边路多次突破了国青小将地防守，并且成功地传中至对方禁区内危险地带，如果不是因为这并不是一场真实比赛，那么几次进攻肯定都会取得进球。中路负责组织的陶伟和杜震宇也同样表现出了非常好的竞技状态，陶伟在中路曾经有过几次非常威胁地传球，球的线路非常明确，就连锋线上接应的队员也都表示了赞许。而杜震宇更多时候被授权在中路突破，他多次利用个人技术突破对方的防守。与前一天相比，这个半场的进攻完全变成了另外一支国家队。下半段比赛朱广沪对场上进行了简单地调整。徐云龙拉到右路负责进攻，曹阳回撤到拖后，杜震宇坐镇左路，肇俊哲与陶伟配合进行中路渗透，郑斌的位置在杜震宇之后。这个阵型同样十分成功。徐云龙利用自己的身体优势和速度几次在右路形成突破。杜震宇的威胁也比上半段比赛更加体现出来，他在左路的突破十分犀利。而中路的陶伟和肇俊哲也屡次形成了配合为前锋线创造出了很好的机会。虽然是国家队的进攻练习，具有一定的偶然性，但从运动战中的表现可以看出国足队员们确实不断提高着自己的状态。对于未来的比赛来讲，这无疑是个好消息。

　　★定位球——进球成功率低，传中质量提高

　　进行了对抗后，国足队员进行了定位球训练。朱广沪依然在不同地位置上安排了任意球训练。队内目前的三个好手陶伟、肇俊哲和郑斌成为了主罚人选。但不同的是，今天的定位球除了进行了直接球的练习，还做了多个配合，三名站在球前的队员象正式比赛一样低声商量着如何进行任意球的配合。给记者印象最深的是，三名队员竟然打出了一个98年世界杯上阿根廷队攻进英格兰队的任意球的模仿秀，郑斌虚晃一枪前插，肇俊哲将球一拨，上来封堵的国青队员全部奔向陶伟时，陶伟将球分给了前插的郑斌，最后虽然没有打进，但是就连李金羽也意外地高喊了一声好球。不过让人遗憾的是，三名队员罚出的直接任意球在今天没有一次打进大门。成功率之低也让人意外。

　　在随后的角球训练中，陶伟和肇俊哲都表现出了很好的状态，他们发出的落点都非常出色，但由于国家队内几名头球好手都没有到达，所以虽然落点不错，但是中路抢点时，面对着身体条件并不弱的国青小将时，国足的老大哥们并没有占太多便宜。除了身体素质十分出色的徐云龙抢到几次头球以外，球基本上都被门将或者后卫破坏。虽然进球成功率同样不高，但是从角球开出的落点来看，如果在中-新之战中赢得了角球，那么身体占优势的中国队一定能够得到机会。

　　★练射门——朱广沪也有失误，队员们心态放松

　　定位球训练结束后，张宁带领着自己的弟子离开了国足训练场。而朱广沪在队员们简单休息后，又将大家集中在一起练起了射门。这次射门练习重点集中在了禁区内的射门。但明显感觉到包括主教练朱广沪在内，所有人都处于一种相对放松的状态。禁区前的朱广沪用手抛的形式将球连续两次不定向抛给队员，队员们需要认真地判断出他抛球的方向，同时还要连续两次准确地将球踢还给朱广沪，然后再与边路插上的队员在禁区内配合形成射门。看似简单地过程在实际应用中似乎有些困难，但在适应几次以后，队员们心态逐渐放松了下来，成功率明显提高。看到队员们表现的不错，主教练朱广沪也十分满意，但是在几次抛球中，朱广沪本人却出现了失误，将球抛到了队员根本没办法接到的地方，引得队员们也都开怀大笑。但放松归放松，整个国家队教练组并没有因为心态上的放松就解放了队员，在射门中一旦出现了不必要的盘带和失误，教练员们依然会及时给予纠正。在郑斌一次盘带过多造成进攻失误后，领队朱和元也叫着：“斌子，都禁区里了还带那么多？”助理教练李树斌和国作金的声音也经常回荡在场地上。

　　根据李树斌透露，明天，国家队将在上午进行训练，而力度也不会特别大。看来，今天的训练很可能是在国家队开赴秦皇岛前最后一次量比较大的训练。8号早上，国家队将从香河基地直接开赴秦皇岛备战10日与泰国队的热身赛。