点球训练肯定是队员们最喜欢的训练，因为他们不仅可以得到休息的机会，更可以相互“打击”一下队友。最热闹的就算是门将李蕾蕾了，不管对面站的是谁，李蕾蕾总要说一句：“你来啊？扑你俩吧！”不过 实际效果并不好，站在对面的队友一点没给他面子，几乎全数将球罚进，即便几个没射进的队员也都是因为追求角度自己将球罚丢。一向开朗的守门员教练徐韬也拿自己的爱将打趣：“真臭！”

　　虽然李蕾蕾‘守得不好’，不过负责射门的队员们却都非常出色。每个队员几乎都非常沉稳，老实的曹阳在被李蕾蕾‘奚落’了许久后，面带笑容走到球前，面对着蕾蕾的‘挑衅’，漂亮的将球打进了中路。而杜震宇更是非常放松，面对着一直冲自己‘坏笑’的杨智，漂亮的打出了一个‘勺子点球’。这个球也博得了队友的叫好声。

　　不过，轻松的点球训练还没有结束。第二轮训练中，不知是主教练地要求还是队员们的默契，从第一个上场的陶伟开始，所有队员都换了自己的‘非正常脚’，陶伟的右脚射门成功后，紧跟着的徐云龙、曹阳等队员竟然全用自己的‘非正常脚’将球打进。坐在一旁的领队朱和元也无奈地笑着说：“这不正常的脚到全都进了！”

　　点球结束后，主教练朱广沪竟然带领了几乎所有在场人员玩起了打门柱的游戏。看似是一个游戏，但实际上这也是训练的一部分，只不过大家可以在更加放松的状态下进行。朱广沪要求全体队员只许打中门柱，不过球在撞柱后必须由该队员跟上将球顶进。这个游戏大大增强了几乎所有人的童心。不仅两位门将参加了训练，助理教练国作金也加入了比赛行列。也许是“上帝的眷顾”，国作金竟然两次成功将球打在横粱上并成功将球顶进，而队员一方就没那么好运气。远射能力很强的姜坤也两次将球打中横粱，但却只有一次将球打进，徐云龙也有一次成功的表演，但他是用脚将球打进，不仅没有博得掌声，反而被队友们一阵‘嘲笑’。虽然是个游戏，不过从队员们的认真程度来看，朱广沪指导的劳逸结合起到了作用。