11月19日，第16届广州亚运会将进入第7比赛日。而在本日将决出的36枚金牌中，中国军团有望冲击的数目将在10枚上下；不出意外的话，中国队将在明日比赛过后，将金牌数提升到120枚左右。其中，羽毛球女双项目因为已经实现会师决赛，所以将提前贡献一枚到手的金牌；而国乒也将在三个双打项目上力争包揽；而最美姐妹花蒋文文、蒋婷婷，也将在花样游泳双人技术自选比赛中力争夺冠。

　　上午比赛：赛艇、射击、乒乓球

　　在前一天囊括7枚赛艇金牌中的6枚后，中国军团还将在本日继续赛艇项目上的摘金夺银——而据赛艇队领队介绍，中国队在至少四个项目上具备冲金实力——女子单人双桨、女子双人单桨、女子轻量级四人双桨、男子八人单桨，而如果再加上龙舟项目，中国水上军团依然非常有可能，在明日继续成为对金牌数贡献最大的队伍。

　　明日早间进行的射击项目中，中国队将在男女飞碟多向个人和团体比赛，继续向金牌发起冲击。其中女子比赛，老将刘英姿和高娥将成为中国队的双保险。男子赛事，中国军团也具备夺取奖牌乃至金牌的实力。

　　乒乓球项目上，有着无敌舰队称号的国乒，将在本日参与角逐男双、女双以及混双3枚金牌。其中，女双和男双都将在上午进行半决赛，而决赛则将在晚间顺次展开。而用国乒教练刘国梁的话说，不论对手是谁，中国队参加亚运会的目标就是包揽金牌。

　　下午比赛：象棋、举重、台球

　　下午的比赛中，收官日的举重赛场最为引人关注。因为在最后产生的三枚金牌中，中国军团将对其中的两枚发起全力冲击——在女子75kg以上级的比赛中，中国小将孟苏平将向奥运会冠军，韩国名将张美兰发起挑战；而男子105kg以上级的杨哲，也将与哈萨克斯坦名将伊斯托明展开遭遇战。

　　除此之外，下午的比赛还将决出棋类项目的一枚金牌——在单循环的比赛结束最后一轮比赛后，象棋项目的冠军就将随之产生。

　　而从下午4点开始的美式9球女子单打决赛——潘晓婷与中华台北选手周婕妤的比赛，相信将成为下午乃至晚间比赛的靓丽风景，而对于该枚金牌，潘晓婷在赛前也表示“绝对有信心拿下。”

　　晚间比赛：羽毛球、击剑、花样游泳

　　中国军团的强项羽毛球，将在本日决出个人项目的首枚金牌。而对于中国队来说，该枚金牌只存在内部归属问题，而并不用再担心无法入账——在马晋/王晓理与田卿/赵云蕾，两队选手提前会师决赛后，该枚金牌就已经是中国队的囊中之物。而本日还将进行的女单半决赛，已经晋级的王适娴、汪鑫也将为提前包揽冠亚军而努力。

　　被称为是“优雅运动”的击剑项目将在本日产生男子佩剑和女子花剑两枚金牌。而在前一日痛失女子佩剑和男子重剑两枚金牌后，中国击剑队希望在本日打破冠军荒。而最被看好的项目，当然就是有奥运冠军仲满压阵的男子佩剑，毕竟除他之外，还有卫冕冠军王敬之压阵，与之形成双保险。而女子花剑作为中国队的传统优势项目，也势必将继续承载起冲金重任。

　　本日最养眼的比赛，相信当推刚刚开赛的花样游泳双人技术自选项目的比赛。而中国队中的双胞胎姐妹花蒋文文、蒋婷婷，自然是最大的夺冠人选。毕竟在较早前结束的常熟世界杯赛上，她们刚刚为中国花样游泳队实现了世界大赛金牌的零突破。