全民健身日,虹口足球场成了孩子们的乐园

本文转自：上观新闻

今年8月8日是第14个“全民健身日”。当天，申城有近400处公共体育场馆、市民球场、市民健身房、市民游泳池、体质监测站等公共体育设施向市民免费开放。各区积极开展线上线下全民健身活动，倡导科学健身，丰富市民在疫情期间的业余生活。

在虹口足球场，场外的洛克公园篮球场免费开放，放暑假的男生不惧酷暑玩三对三篮球。

内场则在进行一场青少年体适能公开课（体能测试）。委托专业团队保障，体适能公开课为虹口区青少年体育运动学校三、四年级学生“度身定制”，包括基础力量、爆发力、反应速度和肌耐力等专项体能的练习。其中青少年的基础力量以自重训练和单侧肢体的力量训练来增进，爆发力的发展主要是以跑跳等辅助器材训练动作来练习。训练课内容以运动游戏的形式，提高了青少年参与的积极性，增强训练效果。这些小选手利用暑假特训，也是为备战市运会打下扎实的体能基础。

当天，2022年第三届白玉兰网球节在上海白玉兰广场南广场启动，将持续至8月31日。网球节期间将举办致敬温网·白玉兰木拍挑战赛、澳网中国业余挑战赛、白玉兰杯企业精英联赛等三大赛事，进一步推广普及网球运动，同时还将穿插虹口网球联赛、青少年邀请赛、百里挑一擂台赛、青少年及成人网球培训等赛事活动，通过多样化的网球赛事以及专业网球装备的介绍分享，丰富赛事体验。