浅析乒乓球中的4招,学会了同高手零距离

2019-10-11 13:37  乒乓生活教学

一、控球的精度

发球前多给自己留点设计和构想时间,把球发的足够的低,落点精准,每个球有差异的旋转,千万别发半吊子的球,挨打。接发球时优先考虑平稳安全的接球,为下一拍的衔接做好必要的准备,把球摆的够短够低,搓的够深够转。

把压力化为动力,软处理时注意落点,该进攻时毫不犹豫。别一味的强攻,更实在的是打出一些好点组合,从而制胜。

要想发球的落点准,一定先要注意第一个落点在己方的位置,并在对方球台上放上一张A4纸,也可以放个硬币什么的,把球发到你放的纸上,用不了多久,就可以见成效;

先不用求转,需要练习抛球,发完一球后及时回位,别站在那里一口气连续的发,慢慢的来,发球前停一下,思考一下,发球时养成看着球的习惯,一球一球练,把发球前的停顿和发球后的回位作为发球的一个整体。每天练习发200球,100天以后会给你带来成功的喜悦。

浅析乒乓球中的4招,学会了同高手零距离

 二、灵活的步法

假如你没有系统的练过基本步法,那可不是什么好的消息。这就和没有拿对拍子一样,随你打多久,已经练到了极限,是你自己抹杀了再提高球技的通路。做一些基本步法的练习吧,最基本的是需要你上去了就马上回到你的准备的位置,拉了一个下旋得赶紧往后撤一些,准备下一板的强攻。

重点练习一下碎步,空间大的时候随意做几下并步、跳步,往后退几步。像孩子般的踮起脚尖走路,久而久之,你的脚下会生风。没有好的脚下移动,哪怕你长了神仙般的手也打不好乒乓球

三、技术的全面性

对照一下必需要掌握的技术,看看自己有哪些缺失。

正手位:

摆短,劈长,撇,挑打,正手挡,带,加转弧圈,前冲弧圈。

反手位:

搓长,摆短,挡,拨,挑打,快撕,反撕,加转弧圈,前冲弧圈。

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