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羽毛球手感上的天赋,能让你在球馆“傲视群雄”,训练方法如下

2019-10-11 06:12  羽毛球必看

想要打好羽毛球,除了冷静的头脑和稳定的技术,最重要的是什么?简而言之,力量和技巧,区分一个球员优秀和天才的界限很大程度上都在于是否有超出常人的手感,刻苦可以让你成为优秀的运动员,可手感上的天赋才能让你真的傲视群雄。

羽毛球手感上的天赋,能让你在球馆“傲视群雄”,训练方法如下

今天我们就来简单介绍一下练习手感以及核心力量的方法。

1、两人双球多拍练习:

羽毛球手感上的天赋,能让你在球馆“傲视群雄”,训练方法如下

目的:

训练球感,想要在双球中稳定击球对于出球质量的要求极高;

训练手、眼、脚、脑的反应速度;

训练正反手握拍转换的熟练程度。

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抽球还可以锻炼手指手腕的细小发力;

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