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握拍无小事,细节要规范,认真学习正确的握拍方法,是非常重要的

2019-09-11 20:52  羽毛球爱好者

羽毛球握拍,是最基础、最易被忽略、最细枝末节,同时也是最重要的技术手法,握拍的正确与否直接关系着动作的规范、手感的好坏及最后击球时的发力情况,它对于掌握和提高羽毛球技术水平有着密切的关系。

握拍无小事,细节要规范,认真学习正确的握拍方法,是非常重要的

握拍无小事,细节要规范,认真学习正确的握拍方法,是极其重要的,羽毛球拍的握拍方法有两种:正手握拍法和反手握拍法,以下技术均以右手握拍为例。

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正手握拍法:正手握拍法又称“握手”式握拍法,握拍时先用左手拿住球拍杆,使拍面与地面垂直,再张开右手,使虎口对着球拍拍框的内侧,手掌小鱼际肌靠在球拍柄端,小指、无名指、中指自然并拢,食指和中指稍分开,大拇指的内侧和食指贴在拍柄的两个宽面上将球拍柄握住。握拍时掌心不要贴紧拍柄,要使掌心与拍柄保持一定的空隙 。

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正手发球、身体右侧的放网前球、击肩下球和肩上球以及头顶击球等一般都采用正手握拍法。

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