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90后女生原本身材苗条,为塑造出身材曲线,除了健身还控制饮食

2019-08-16 14:27  海谈天下

90后女生原本身材苗条,为塑造出身材曲线,除了健身还控制饮食

健身之后,李岩月对自己都很严格,不仅是在锻炼上,在饮食方面也严格控制起来,以前她都是很爱吃油炸食物的,而现在她为自己制定了健身菜谱,什么不宜吃,吃什么最有营养,她都记录得清清楚楚的。

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做完力量训练后,紧接着她就去到了普拉提训练室,她上网查到普拉提有很好的塑形效果,而曲线身材正是她想要追求的。李岩月所在的健身房还设有游泳池,每次训练完后她都会去游泳半个钟。

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