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30岁女子坚持健身5年了,越活越年轻!

2019-08-16 14:19  蚂蚁雅黑

在健身房大家都是平等的,健身没有性别之分,没有年龄界限,只要有锻炼的能力就行。以前人们忙着解决经济困难的问题,过度疲劳地工作,连身体健康也无暇顾及,如今那些已经失去健康的人都后悔莫及。现在还有不少的男性觉得,女人长得好看就行了,健身房这么粗暴的地方,就不要跟着去凑热闹了,万一不小心锻炼成男人婆了呢?

30岁女子坚持健身5年了,越活越年轻!

让女人感到最害怕的一件事莫过于衰老,女人感觉自己变老后就失去了宝贵的东西,这东西就是青春,所以女人在步入中年后,才开始寻求各种抗衰老的办法,每天都精心保养自己的皮肤。虽然保养品和护肤品让我们的皮肤看起来光滑一点,但是长期使用这种护肤品和保养品,还不如运动来维持健康和保持身材还实际。虽然说健身并不能让我们长生不老,但是可以很好地缓慢我们衰老的速度。

30岁女子坚持健身5年了,越活越年轻!

谭欣妍今年30岁了,但是她的样子看起来最多只有23岁,健身的这几年,她就好像在逆生长一样,越活越年轻了。平常我们看到二十岁左右的美女,都会称她们为小姐姐。但在她身上,我们看到的是一个二十岁姑娘的青春和活力,不管是外貌身材,还是穿衣打扮,都像个妙龄少女。

30岁女子坚持健身5年了,越活越年轻!

她的职业是一名普拉提讲师,健身至今已经5年多了,这五年来她一直都没有停止过锻炼,正是这种坚持,让她很好地保持了自己的身材和容貌。谭欣妍坦言自己是一个不服老的人,她觉得主要时刻保持年轻的心态,人就不会那么快地老去。近期,原本长发飘飘的她去剪了一个萝莉蘑菇头,看起来更加减龄了,短发的她看起来干练,又有一点俏皮可爱的感觉。

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