女孩为减脂开始健身,体重却涨到132斤,身材变得越来越好

2019-08-16 14:18  蚂蚁雅黑

女孩为减脂开始健身,体重却涨到132斤,身材变得越来越好

很多女生开始健身的时候目的只是为了减脂,不敢做力量训练,很害怕做的时间久了会变得很壮实。其实并不是这样的,健身中的力量训练不仅可以有效的减少脂肪,更能给肌肉塑形。

女孩为减脂开始健身,体重却涨到132斤,身材变得越来越好

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