精通跑步技术的跑者,才是真正的跑者

2019-08-16 09:11  马拉松跑步

对于许多刚接触跑步的人来说,很难将跑步和需要学习一定的技术结合起来。跑步似乎是人类的基本的体能活动,大部分人都会认为跑步是我们自带的行为,无需去学习什么技术。

精通跑步技术的跑者,才是真正的跑者

如果你一直把“不需要特别的指导,我们本来就会跑”当成事实的话,它就会成为你学会正确跑步技术的最大障碍。毕竟,我们都是先从爬行开始学起,接着才会走,会跑。跑步比走路快得多,似乎这是我们天生就会的运动。

精通跑步技术的跑者,才是真正的跑者

跑步是人类的本能这种观念,给大部分造成了一种假象,掩盖了它是一种技能或是需要再学习的事实。实际上,跑步和其他运动一样需要技巧,而且要经过琢磨,训练和改良。跑步技术不应该因人而异,它应该只是一连串需要正确完成的动作。跑步是一个人在身体,生理,心理,情绪和内在精神与心灵特质上的展现。

精通跑步技术的跑者,才是真正的跑者

不管怎么努力,动作的技术真的是一道门槛,我们必须加入人类独有的特质才能通过。在每一个动作中,我们要连接的不仅是身体的能力,还有我们的精神,心理和心灵。

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