全民健身月 你我共参与

2019-08-16 06:35  商丘日报

全民健身月 你我共参与

早晨起来,拥抱太阳

每天早晨5点半,天空已经发白,但太阳还没有露头,小姐妹扬扬和嘉嘉就被父母叫醒了,虽然比她们上学时起得还要早,但二人丝毫没有不快。她们快速地起床、刷牙、洗脸,换好运动服,再拿起心爱的篮球,就开始往楼下跑去。暑假天气炎热,上午10点之后就不适合室外活动了,所以她们要利用早晨难得的清凉时间好好运动。每天6点半,她们都会准时赶到篮球班,在教练的带领下和小伙伴们一起练习球技。

这个时候,商丘这座城市的角角落落都已经焕发生机。广场舞永远是大姐大妈们最爱的运动,现在连不少男士也加入了这一队伍。随着音乐翩翩起舞,既有美感又能锻炼身体,这也许是它如此受欢迎的原因吧!健步走的队伍统一着装,长长的队伍、整齐划一的步伐看起来特别矫健,迎着清凉的晨风,他们仿佛忘记了疲劳。一说起踢毽子,就会勾起许多人童年的回忆,现在这可不是小朋友的“专利”,大人们更是能将一个简单的动作玩出花来,单人踢、双人踢、集体踢、花样踢,一个小小的毽子仿佛有了灵性,无论在空中怎么翻飞,却永远能稳稳地落在脚面上。模特步典雅大方,看似缓慢的动作却能塑造良好的形体,又不容易造成身体的损伤,无论男女,不分老少,爱上这一运动的人可不少。在舒缓的音乐中,他们款款走来,举手投足间都有着那么一股“范儿”,转身、定点,每一个动作都如此认真,他们仿佛不是在人来人往的公园中,而是在舞台上,面对万千观众。公园内免费的健身器材更是十分抢手,太空漫步机、上肢牵引器、太极推手器……每一个器材的功能都有所不同,但共同点都是能贯通血脉、活动筋骨,并能改善关节的柔韧性,提高手脑协调能力。

8月是全民健身月,随着全民健身的理念被更多人接受,我市各大公园、绿地都成了市民锻炼的好地方。从刚上小学的娃娃到古稀之年的老人,从身段婀娜的少女到发际线后退的大叔,人们都享受着健身带来的乐趣。

大家一起来选择健康的生活方式,共同享受美好的人生吧!

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