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打羽毛球时,这5个坏习惯不改,有力你都用不出

2019-08-16 04:03  翎美体育

李宗伟杀球可以击碎西瓜,林丹杀球能击破木板,世界上杀球速度最快的是大马男双名将陈文宏在2009年创下的421公里/小时;可见杀球的力量不是一般的惊人啊。

但是业余选手中杀球往往是大家比较头疼的问题,有时用力杀球,球速却反而不快。如果你也常常遇到“用尽全力杀球,球速依然很慢”这种情况,就得想想是不是有这5个坏习惯。

1、握拍太紧,击球力量分散

很多球友急于通过杀球来得分的情绪往往使握拍过紧,动作僵硬,影响了动作的突变型,使技术结构走了样,甚至把球杀到了自己脚下。优秀羽毛球运动员在杀球时,能合理地、协调地将最初的蹬地、转体、收腹、挥臂、到手腕和手指的力量集中地运用到击球点上,动作不但看上去协调舒展,而且,出球的速度也非常地快。

打羽毛球时,这5个坏习惯不改,有力你都用不出

拍不能抓死

对策:

杀球前握拍一定要放松,手心和拍柄之间要有缝隙,这是最重要的,因为只有先放松才能用得出力量杀球,否则如果握拍一直很紧的话手腕的力量就肯定使不出来了。要在杀球的瞬间握紧拍子使劲杀球。

2、击球点没有选好

正手杀球的击球点在右肩前上方或在头顶正上方。击球点靠前杀球容易下网、击球点靠后则不便于发力或将杀球机会变成了击高远球,击球点靠左侧不便于发力也难以控制拍形角度。造成的原因主要是欠缺预判、移动慢、空间知觉能力差等因素。

打羽毛球时,这5个坏习惯不改,有力你都用不出

击球点在右肩上方

对策:

加强步伐练习,别偷懒。很多时候击球不舒服,用不上力,很大的原因是步伐不到位导致的。

3、击球时拍面与球的角度

相信大家平时打球时,肯定会有意无意中杀出过几个又响又快的球,这主要是杀球的角度刚好为拍面和球侧面平衡相撞,如同我们鼓掌时一样,两个掌面撞击产生巨响,并使球托减少摩擦节能翻转,快速调转方向,飞向对手!

杀球时,球拍触球的角度,并不是我们想象中的90度,球拍会击打到(球的侧面),这样才会使球快速翻转方向,向前飞去。

打羽毛球时,这5个坏习惯不改,有力你都用不出

对策:

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