完美身材3条线,人鱼马甲鲨鱼线,一套动作练起来

2019-08-16 03:54  健身君

在健身圈混久了

经常会听到人鱼线、马甲线一类的词语

这仿佛是一个健身爱好者

是否拥有完美身材的一个代名词

那你是否了解人鱼线、马甲线、鲨鱼线呢?

NO.1

人鱼线

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人鱼线是腹部和大腿之间的一条沟

是发达的腹外斜肌和腹内斜肌

以及足够低的体脂率的体现

是检验健身锻炼成果的一个标志之一

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