自由泳冠军讲述自由泳的5个要素,看看你具备几个?

2019-08-16 03:02  游泳频道

伊恩·索普,奥运冠军,14岁就加入澳大利亚国家游泳队,15岁的时候,索普在1998年世界游泳锦标赛上成为最年轻的男子400米自由泳世界冠军。因其姓(Thorpe)与鱼雷(Torpedo)在词形上有相似之处,并且索普的速度堪称泳池内的鱼雷,在澳大利亚享有“飞鱼索普”以及“鱼雷”之称,是世界男子泳坛最著名的选手之一。

个人概况:

外文名:IanThorpe

中文名:伊恩·索普

别名:鱼雷,大脚,飞鱼

国籍:澳大利亚出生地:悉尼

出生日期:1982年10月13日

身高:196厘米

体重:104KG

【索普解说自由泳的五个要素】

一、Position-身体位置

索普游得如此有效率和有效果,是因为他在水中保持几乎(almost)水平的身体位置。

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同时,他也尽量伸展他的身体和向前看,从而获得极佳的流线效果,以及从他有力的踢腿中获得最大的利益(推力)。如果索普在水中保持绝对(completely)的水平,他会丧失踢腿的部分推力。

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二、Breathing-呼吸

之所以能如此有效的呼吸,伊恩·索普从不让他的头湮没或沉在水平面之下。他用头使水形成一个低涡,从中便于呼吸。

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在水中他始终将头部保持在较高的位置以便于侧转吸气。在划水的过程中就做好正确呼吸的准备,他让下巴几乎接触到已完成划水后推动作的那只手臂的肩膀。

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