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羽毛球双打,应该如何训练自身能力和配合能力,和搭档一起共进退

2019-08-16 00:50  羽毛球视界

羽毛球双打,应该如何训练自身能力和配合能力,和搭档一起共进退

二、如何练习站位与转换:进攻和防守两种基本站位球友们都清楚,有很多不清楚的主要在轮换上,什么时候轮换站位是关键,防守的时候肯定不需要轮换了,各自守好阵地便是,那么就只剩下进攻的时候了。

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当我方队员进攻的时候,另一队员要准备好迎击对方的反攻,对方反击的落球点就是我补位的地方,补位概念要清晰,到达位置才能准确,当我成功补位后立即转入进行下一回合进攻的同时,我方也就完成了一次轮换,要多听、多看、多想,积极培养和锻炼打高点的理念,只要能够上前迈步去举拍击球,就绝不原地处理。

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三、如何练习相互做球:

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