东方体育 / 羽毛球 / 正文

羽毛球双打,应该如何训练自身能力和配合能力,和搭档一起共进退

2019-08-16 00:50  羽毛球视界

1、如何练习发球:在练习发球的时候要先想好对方场地上的六个落点,发网前的三个落点时,要求发出去的球能够尽量的贴网,然后要尽量的落在前发球线的边缘处。

羽毛球双打,应该如何训练自身能力和配合能力,和搭档一起共进退

练习发后场三个落点的时候一定要特别注意过腰和过手的违例规则,树立正确的发球观念,发球时要站在发球线处发球,这一点是毋庸置疑的。

羽毛球双打,应该如何训练自身能力和配合能力,和搭档一起共进退

发完前场短球后要马上把拍举起来,准备封网,这时的网前球都要自己来负责,一定要树立打高点的理念,封网的意思在双打中非常重要,对抗中要积极去争取,发后场球前最好能给搭档个暗示或手势,搭档知道你要发后场高远球了也就有了充分的准备,(男双、女双)发完后场球后要立即退回,因为你偷袭对方发身后过顶球的同时也给对方制造了一次进攻的机会,所以要马上回到防守位置来准备防守。

羽毛球双打,应该如何训练自身能力和配合能力,和搭档一起共进退

(混双)和搭档商量好,如果男搭档实力非常突出,可不用退回,这一点很多球友还没做到或没意识到,遇上对方能力强的人基本是一杀即中。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页