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学习羽毛球,最好能够按照这三个阶段,逐步练习,不能急于求成

2019-08-14 15:14  羽毛球技术圈TB

学习羽毛球,主要分为三个阶段,初级技术入门、技术的熟练和初级战术意识融合与运用、纯战术意识的变化与提高。

学习羽毛球,最好能够按照这三个阶段,逐步练习,不能急于求成

第一阶段:初级技术入门: 握拍、挥拍、前后场初级技术、后场到前场、后场到前场的初级步法。

学习羽毛球,最好能够按照这三个阶段,逐步练习,不能急于求成

第二阶段:技术的熟练和初级战术意识融合与运用:前、中、后场各种技术熟练训练,实战教学中开始贯穿讲解这些技术在实战中是如何保证实现战术意识的。

学习羽毛球,最好能够按照这三个阶段,逐步练习,不能急于求成

第三阶段:纯战术意识的变化与提高:技术基本到位,纯粹的战术意识教学,每天的训练目的相当于武术中的练功,保证状态。

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