一个动作,预测你的寿命长短!51-80岁的人测更准,收藏备用

2019-07-14 15:35  小应讲娱乐

人人都会担心自己的寿命,尤其是年老以后经常会想的问题之一就是,自己还剩多少年可活。其实,两个简单的坐下和起立动作就能预测你的寿命。你相信么?尤其对51到80岁的人来说,这项测试十分有用。

一个动作,预测你的寿命长短!51-80岁的人测更准,收藏备用

一个小动作,预测你的寿命长短!51-80岁的人测更准,收藏备用

成年人:坐立测验

这是巴西的伽马·菲里奥大学医学家发明的“坐立测验”。在发表于欧洲期刊《心脏病学》的一项研究中,研究人员描述了2002名成年人参与测试的情况,研究人员还研发了相应的计分系统,快来测一测吧!

坐立测验

每多1分,死亡率就减21%哦

一个动作,预测你的寿命长短!51-80岁的人测更准,收藏备用

1.选择舒适的衣服,光脚,确保有足够的空间测试。

2.不扶任何东西,从站立状态降低身姿盘腿而坐。

3.再次站起来,但不许用双手、膝盖或手臂等支撑。

4.让别人为你打分。总分为10分,坐下和起立的动作分别占5分。如果使用手和膝盖 ,扣一分;明显摇晃失去平衡扣0.5分。

结果分析:8-10分为优秀,3.5-7.5为良好,低于3分的要引起重视了!研究结果还表明,每增加1分,死亡风险就能减少21%。

事实上,你可以马上请你的朋友帮你打分,现在,立刻,开始:

日常生活中影响长寿的因素有哪些?

一个动作,预测你的寿命长短!51-80岁的人测更准,收藏备用

人际关系

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页