世界冠军王晓理,三招教你练就赛场上的无敌防守

2019-07-13 12:11  羽毛球之友

本文先发于公众号好脾气的王晓理,授权发表。文中部分图片来自网络。

大家好我是好脾气的王晓理。

有句话说业余球场防守技术才是安身立命之本,只有你的防守先达到一定水平才可能有境界上的提升,我觉得说的很对,想一下面对对手的进攻,如果你连防守都做不到何谈反击呢?

世界冠军王晓理,三招教你练就赛场上的无敌防守

所以说防守绝不是为了被动挨打,而是通过稳健的防守伺机反击,今天我就来教大家怎么通过防守进行反击。

一般来说,双打防守对方杀球主要有起球弹、挑后场;接杀平抽快挡;卸力回挡网前三种。

1.弹、挑后场

当你选择接杀直接起球,只能说明一个问题:对手的进攻已经让你的防守感到吃力了,起球是迫不得已的选择。

这样接杀的优点只有割断对手网前连贯,是一个相对稳健的选择,但防守能力不够强基本摆脱不了挨打的局面,失分只是时间问题。

世界冠军王晓理,三招教你练就赛场上的无敌防守

业余爱好者很难有这种上图专业选手的防守手腕爆发能力,尤其接杀起球说到底还是被动,不到被对手压制迫不得已的情况尽量不要使用。

2.接杀抽挡后场

接杀抽挡后场算得上主动接杀,当对手进攻后,重心前压,这时你的弹压后场迫使对手转身低手位接球会让他十分难受,而网前的对手由于你的出球线路够平一般来不及后撤,防守效果极佳。

世界冠军王晓理,三招教你练就赛场上的无敌防守

接杀抽挡后场较考验防守人有良好的技术、预判和手腕爆发力。

尤其是在双打赛场,抽挡的球速不够快的话很容易被对手在网前连贯进攻取分。

3.卸力回挡网前

什么样的防守可以直接由守转攻?如果接杀也可以直接反击的话,卸力挡网绝对是当仁不让。

世界冠军王晓理,三招教你练就赛场上的无敌防守

接杀挡网在单打赛场比较常见。因为单打选手想要连续进攻只能依靠自己,所以进攻后重心大多是杀上网的态势并不稳定,哪怕过网高度不算理想,有预判的接杀挡网也很容易让对手望球兴叹。

而双打由于对手进攻时前场还有一人,所以对于接杀挡网质量的要求就显得太过苛刻。不过如果你艺高人胆大也可以多加练习使用,国际赛场像亨德拉、李龙大等人都是挡网创造进攻机会的集大成者。

综上来看,接杀卸力挡网是三种接杀方式中最难的,要求有良好的预判,接杀时还需要足够的手指手腕力量去控制好拍面的角度才行。

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