滑雪小常识

2019-07-13 06:17  新看点313

一、滑雪的装备

1、滑雪板

2、脱落器

3、附件垫板

4、滑雪鞋

5、滑雪杖

6、滑雪服

7、手套

8、帽子

9、太阳

二、滑雪前的准备

滑雪小常识

1、服饰准备

滑雪鞋:建议穿上较厚的袜子来试穿滑雪鞋,大小以保证脚踝 不松动。小腿能向前弯曲为宜,鞋扣应稍紧一些,这样可以增强鞋的承受能力,更易于控制雪板。

滑雪服:最重要的是保暖,面料应是高弹性的,且防水防风,透气性好,试穿时要保证身体能够自由的活动,不能太紧。

滑雪小常识

太阳镜:雪地中太阳的辐射特别强,因此在滑雪时务必戴上太阳镜或滑雪镜。

滑雪帽:运动时很多热量会从头部散发,因此在滑雪时必须戴帽子或护额带。

护 肤:特别值得注意的是务必涂防晒系数较高的防晒霜。

手 套:要选择无褶皱且稍紧一些的为好,褶皱多的手套会把手摸出泡。

2、热身准备

室外滑雪场温度很低,因此在滑雪前一定要进行短时间的热身,来活动全身肌肉群,这样可以减少受伤的风险。 在整个滑雪过程中,应尽量取得滑雪教练的帮助。

三、滑雪的种类

“高山滑雪”是利用高山雪板从相对较陡的斜坡或从山上向下滑行的项目”;

“越野滑雪”是利用特制的雪板,依靠身体的力量在相对平坦的场地中前行的项目。

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