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高能来袭!最全面的对墙截击练习,有点难,初学勿进

2019-06-13 21:05  泰摩网球

高能来袭!最全面的对墙截击练习,有点难,初学勿进

墙壁是练习网球技术很好的工具。

只要能把球打到墙面上,它就一定能把球反弹回来,并且能及时反馈击球的力量、速度与旋转,检验击球动作对错与否。

而且现在网球场地贵,球友更是可遇不可求。

因此对墙击球是学习网球必不可少的练习,今天我们主要介绍一下如何对墙练习截击。

本期内容:

对墙练习截击

1、近墙截击

尽可能的靠近墙壁,固定手腕,。通过小幅度的转肩挥臂让球在墙和拍面两边有节奏的弹跳。

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2、下蹲截击

尽可能下蹲,降低身体重心然后做近墙截击练习。

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3、前移截击

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