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哈神社交媒体晒苦训视频 超难动作彰显核心力量

2019-06-13 19:41  网易体育

网易体育6月13日报道:

2018-19赛季CBA联赛已经尘埃落定,而在休赛期之中的球员们也丝毫没有松懈。赛场上叱咤风云的球星,靠的正是平日里不懈的努力训练,辽宁队小外援莱斯特·哈德森就是其中的典型。

近日哈德森就通过社交媒体instagram晒出了自己在休赛期训练的视频和图片,其中他踩在平衡球上的一系列训练,显示出了超强的腰腹核心力量。这位在球场上进攻端大杀四方的利器,在场下也有他挥汗如雨的一面。

哈神社交媒体晒苦训视频 超难动作彰显核心力量

在哈德森晒出的训练视频中,只见他双手扶着前方的垫子,将身体放平,双脚则踩在平衡球上面,在训练过程中,利用平衡球的滚动,不断向前向后锻炼自己的腰腹核心力量。这组动作看似轻松,实则对球员的身体素质要求极高。

除了这则视频外,哈德森还晒出了一张自己在训练馆中的图片,图中只见他的训练服早已被汗水浸透,在图片上,哈德森配文写道:“只有高质量的训练才能打出最棒的比赛。”的确如哈德森所言,这些球场上大杀四方的球员,有的并非只是与生俱来的天赋,更多是后天的努力。

这位辽宁队悍将更是著名的“训练场老鼠”,每当休赛期的时候,人们都可以通过哈德森的社交媒体,了解他训练的点滴。

本赛季,哈德森共代表辽宁队出战了52场比赛,在场均36.2分钟的上场时间里交出27.2分、5.6个篮板、3.6次助攻、2.1次抢断的全面成绩单。在哈德森的帮助下,常规赛辽宁队以38胜8负的战绩排名第二位,但遗憾的是,在季后赛中他们被新疆队淘汰出局。

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