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70%以上女生喜欢爸爸型身材?

2019-06-13 15:57  陪你跑

想信大家都听过地球上最强壮的男人HafþórJúlíusBjörnsson又名The Mountain,他在2011年参加了世界最强男子(World's Strongest Man)的比赛,当年只获得了第六名。接下来,在2012-2017年都只获得第2或3名,直到2018年才以建立三项总和1100公斤(深蹲440公斤/卧推250公斤/硬举410公斤)成功地创造了最强世界记录,并获得获得World's Strongest Man的冠军头衔。但是,你在他的肚子上却看不见任何清楚刻划的六块腹肌,所以,腹肌清晰不见得就代表着力量,只能说是体脂比低。

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3. 女生都爱腹肌男

在2018年针对2000名女性的一项名为“对爸爸体型”的看法调查研究发现,大约10名女性中有7名很容易被拥有爸爸身型的人所吸引,尤其是正常体重再加20磅(大约9.2公斤)的男性。

另外,在加州大学洛杉矶分校进行的一项小型研究调查了82名大学女生,发现女生容易与肌肉发达的型男建立短暂的感情关系,但相反地,她们更容易与微胖的男生维持长期的感情关系,探究原因来自于“微胖的男生更让人感觉到安全感与信赖感”。

4. 腹肌是健身目标

每次训练都会优先将腹肌纳入训练项目的你,是否有想过自己的健身目标究竟是什么?例如:是参加马拉松比赛、登山或是吸引女性注意?其实,这些目标都不一定要拥有腹肌就可以达成。

生活中,除了早晨起床外,很少有功能性运动需要单独进行腹肌训练的动作。同样,我们也不能在所有训练运动中贬低拥有强大核心肌群的好处。所以,回想一下你健身时所想要的目标,让全身性的功能训练更加完整,而不仅仅是拥有腹肌的虚荣心。

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5. 在厨房练出腹肌

如果你是一位努力训练并吃得很干淨的人,那么你的腹肌就会在正确的时间里自己显露出来,特别是在健身房里进行硬举、深蹲或是卧推等需要核心稳定力量的训练动作。无论你是否有特别去单独针对核心肌群做训练,它们都会得到绝佳的锻炼。同样,如果你身体的体脂肪超过12%以上(每个人的状况不完全相同),基本上腹肌都不会明显地展现出来,因此,你必须要用运动与饮食控制来降低体脂肪,才能让腹肌在对的时间呈现出来。

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——参考资料:newsroom、issaonline

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