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细说羽毛球步法,好的羽毛球步法,有四个主要标准,让你从容稳定

2019-06-13 15:54  体育封面

细说羽毛球步法,好的羽毛球步法,有四个主要标准,让你从容稳定

什么是良好的羽毛球节奏?我认为有四个主要标准:

首先,一个好的节奏必须是一个科学的标准,它被大多数职业运动员接受、训练,并在实际战斗中使用最频繁。

第二,好的节奏必须有比较强的节奏感、优先性、音质,但同时也是平滑的光,平静而稳定。

第三,良好的节奏也必须是有效的,尽可能少的能量。

第四,好的一步也要因人而异,即有自己比较鲜明的个性。不要坚持一种模式,要用心去做。

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不管是网络的步伐还是后退的步伐,事实上,两只脚之间,最特别的是右脚。右脚总是先锋军官,冲在前面。同时,右脚必须坚固有力。它必须在前面,准备打破。左脚相对安全,但却是右脚的坚实支撑。只有左脚是稳定的,右脚可以大胆前进。冲上去,而且因为左脚的协助,也不用担心后退。

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很多人都知道撤退的步伐,但这只是皮毛。事实上,后退步伐有很多讲究。这不仅仅是逐步和交叉步进的选择,它不仅仅是转胯不转胯的问题,它不仅仅是左右脚重心之间切换问题,还包括在什么时机侧、在什么时机转、在什么时机跳、是先并后交叉还是先交叉后并等等的问题,这是非常有趣的。

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