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南美健身女王身材丰韵性感,IG粉丝百万,这样的身材谁顶得住

2019-06-13 10:51  我为肌肉狂

我们在国内的健身房中锻炼的时候,在力量训练区看到的多数是大老爷们,几乎很少有女性会到力量训练区来锻炼。而在国外的健身房中,女性的力量训练意识会和国内相比明显是更好的,很多的女生都喜欢力量训练,因为这不仅可以练出好身材,还可以让个人气质得到显著提升!

南美健身女王身材丰韵性感,IG粉丝百万,这样的身材谁顶得住

例如上面图片这位健身达人,她被称为南美的健身女王,坚持健身已经有4年多了,从身材可以看出她练得是非常有型的,该瘦的地方很瘦,而不该瘦的地方都得到了非常好的塑形呢!

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这位南美模特叫考特尼·泰勒,她最初开始健身时,并没有那么的壮,身材还没有那么有型妖娆,在四年的训练时间里,她成功的增长了10公斤,身材也慢慢的变得丰韵有型了。

她通过这几年的健身训练,不仅让自己的身材变得更好了,还在IG上收获了百万粉丝,成功的变成了一名健身网红,也给自己带来了不菲的经济效益。

那么我们女性朋友想要把身材练得有型性感该怎么训练呢?下面小编就给大家介绍7组女性的塑形健身训练动作,坚持进行练习,你也一样可以拥有性感有型的身材!

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第一组动作

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