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怎样提高球速还不出界,技巧都在这里了!

2019-05-18 06:41:22  羽毛球生活

合理击球

怎样提高球速还不出界,技巧都在这里了!

羽毛球运动中的击球技术是在躯干及四肢共同配合作用下,最后靠手腕手指运用“杠杆”原理发力(屈指发力)击球的过程。如果击球技术运用的不科学、不合理,会使自身的力量不能完全发挥作用于球体上,导致击球力量“内耗”增多,相对降低了击球力量,影响了球体的飞行速度。只有击球技术合理、科学、“经济”,才能最大限度地加快球体的飞行速度。

松-紧-松

怎样提高球速还不出界,技巧都在这里了!

将羽毛球运动的击球过程以击球瞬间为界点划分,可分为三个阶段:松——紧——松。也就是说,在引拍到击球前,身体要适度放松,为获得最大的击球力量做好充分准备;击球瞬间要由放松到收紧肌肉发力,从而爆发出最大的力量;击球后,身体即要转入再次放松,身体越放松,则击球后身体及羽毛球拍的速度V0越小,自身内耗的力量越小,相对来说,给予球的力量也就越大。

不可抗力因素

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羽毛球速度快,在其他条件相同的情况下,羽毛球被击打前自身的速度越大,则本方击球后羽毛球获得的速度也越大;空气湿度、压力及当时风力方向等等因素也对羽毛球的飞行速度产生影响。

实战中,选手应根据具体情况及时调整击球的力量及线路。在打羽毛球的过程中,并不是力量和速度便能完全决定羽毛球的飞行速度,有时候很小的力量只需要巧妙的技巧便能比强制大力出击的成效更明显,于是亲爱的羽毛球球员们,请加紧训练吧。

声明:本文图片素材来源网络,转自羽毛球,感谢!

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