东方体育 / 减肥 / 正文

胖男子尝试30天俯卧撑,三十天后有什么变化?

2019-05-16 17:55:52  17健身网

肥胖一直困扰着很多朋友,特别是上了年纪的朋友,一旦自己的工作和家庭比赛稳定之后你就会发现身材开始发福,肚子肿大在肥胖开始伴随着我们。如何让自己能瘦下来,最有效的方法就是运动,运动可以提高人的身体素质增加抵抗力。

胖男子尝试30天俯卧撑,三十天后有什么变化?

上图这位男子因为自己发福,肚子上一层厚厚的脂肪让人痛哭不堪,肥胖的啤酒肚是很多男人的常态,其实对于大家来说都习以为常,但毕竟肥胖会让我们身体越来越差,一定要减肥让自己瘦下来,做一个精致的男人。

胖男子尝试30天俯卧撑,三十天后有什么变化?

肥胖小伙挑战30天的俯卧撑,每天坚持100个俯卧撑,通过三十天俯卧撑能否瘦腰瘦肚子,他不知道能改变多少,但希望自己能多少减掉大肚子。

挑战第一天,他一次还没做到5个就已经累的趴下来了,非常累手臂上一点劲都没有。

胖男子尝试30天俯卧撑,三十天后有什么变化?

当肥胖小伙挑战到第七天时候,他为自己拍一下了一组照片,看样子感觉到明显体力比之前好了很多,而且此时一次可以做到五个以上俯卧撑,这对于他来说就是进步。

分享到微信朋友圈 ×
打开微信,点击底部的“发现”,
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
热点/新闻
换一批
浏览/记录
下载

官方微信公众号:东方网体育

官方App:东方体育

官方球迷QQ群

×

本网页已闲置过久,点击关闭或空白处,即可回到网页