终于明白天才少女李盈莹该如何改进击球动作,网友热议一针见血

2019-05-16 09:11:05  AR追风

终于明白天才少女李盈莹该如何改进击球动作,网友热议一针见血地指出:综观小李的击球特点:大臂慢找球,小臂快击球。这一特点成就了扣球优势,也突显了接一传和防守的劣势,这个特点是有先天性特质的,一味地从训练的角度来解释问题不科学。在击打相对慢速轨迹确定的网口球时,这种先天形成的手脑协调模式发挥了异常优异的效果;在接击相对快速的一传球和轨迹不定的防守球时,这种手脑协调模式与现有传统技术动作显得不匹配,加上比赛中的心理波动影响就造成了接一传和防守上的弱点。

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解决问题的关键在于找到与自己手脑协调模式相适应的防守技术动作,建议以体育科技的数据分析为基础,摸索适合大臂慢动小臂快动的垫球技术动作,以弥补接一传和抢防守时出现的节奏盲点为目标,形成自己能自然准确触球的接球方式。比如单手接球、非正常手势接球等,然后通过针对性训练形成自己的规范动作,并在实战中有意识地磨练成型。其实我认为当前最主要的是锻炼身体的协调性和前后左右的快速移动,专职的体能教练天津队还是欠缺!国内高大队员在后排防高球有个通病,第一反应原地跳起直接伸手向上够,往往是差那么一点儿。如果第一反应是转身随着来球的方向去追着接,也就起球了。

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每个运动员的运动天赋都有长短,仅靠后天训练很难有本质的改观,惟有因势利导结合自身的条件加上合适的技巧来掌控运动本身。所谓的技术短板是可以补的,运动天赋是补不了的。例如NBA上的约老师,凭借自身独特的节奏和技巧,每场都能29分挥洒自如。因此要先解决技术问题,再尽量补强运动能力。李盈莹的最大弱点在下肢。横向、纵向的移动能力都需要特别的专项训练来改善。比如重量级拳手常用的花式跳绳;德约、朱婷都证明了有效的瑜伽等等都可以尝试。话说李盈莹这两年一到瓜队从体型到技术都是大变样,进步明显。在地方队真不知道整天都在练啥大路货。

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对波兰一战接一传有进步,随球半转身接一传球动作效果不错继续磨练;可学习研究一下波兰运动员的迎前头顶拍一传球的方式,对大个球员前排接一传高球有借鉴;可尝试后排主动单手救球动作,如能练成顺畅翻滚或鱼跃救球动作,后排防守问题可以解决。 瑞士女排精英赛,三场比赛一场比一场打的好。对阵波兰的比赛,一传肉眼可见的进步,还是有失误,但到位球数量可观,同时进攻打的很清楚,是全队非常可以依靠的进攻核心,波兰基本对她没什么办法。赛末一个二号位关键分下球,印象中是在国家队的第一个二号位得分,另外还有一个惊艳防守。三场比赛可以看到小孩一场比一场在进步,失误减少了,一传稳定了,进攻依旧出色。一年前在波兰身上栽了跟头,这一场在对手发挥出色的情况下,双赢以更出色的发挥成功跨过一道门槛。

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对此,大家怎么看?

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