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不改掉这些毛病,你永远成不了高手!

2019-05-15 08:13:59  天下羽球

很多球友不管羽毛球时间不长,都会有一些或多或少的不良习惯,如果这些坏习惯不能及时发现并改正,就会成为影响水平提高的瓶颈,各位球友赶紧来看看,这些坏毛病自己是不是常常犯。

不改掉这些毛病,你永远成不了高手!

一、打球不侧身,用蛮力

提到侧身,就不得不提羽毛球基础动作中的基础——高远球!高远球是打好羽毛球的重中之重,高远球击球动作是否标准,发力是否流畅,决定了能否把球打到位,起到调动对手的作用,对于比赛的胜负有着极其重要的意义。很多初学羽毛球的同学,只追求打的够不够远,很少注意击球的姿势是不是标准,发力是不是正确,有时候拼尽全力也感觉球打不远打不高,有时候用尽全力打了一板到位的高远球,却造成下一拍的被动,被对手一拍杀死,自己也累得半死。

不改掉这些毛病,你永远成不了高手!

这就是初学者的最容易犯的毛病——打球不侧身,用蛮力!球友们要记得,在打高远球的时候,一定要注意侧身击球,借用腰部的力量,同时手臂自然放松打开,引拍击球,这样的击球会又狠又快,并且会很轻松。

二、击完球不回中

这个习惯也是很多初学者永远的痛,很多球友把球打出后,站在原地呆若木鸡,目送球到对方场地,结果对方吊后场斜线或者网前球,结果脚步跟不上,眼睁睁地看得着球但是够不着球,心塞。

不改掉这些毛病,你永远成不了高手!

因为以前接触羽毛球大家都是娱乐,一来一回球都是送到对方手上,所以开始练球的时候思维惯性仍然不能改正,这就要求我们初学者打球一定要养成击球后回到中线的习惯,理论上说,从中点到球场各位置的距离是最短的,站在这一中点,能够有效地为下一拍球做准备,所以一定养成击球后及时的回位意识。

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