为什么产后母亲身体会变形?是这两个原因导致的

2019-03-29 10:47:57  遥享健身

俗话说,“分娩就像女人的第二次转世。”那么,当一个母亲生完孩子后,发现自己的腰再也回不去了,从一个少女一夜之间变成了一个妇女,那么为什么身材会从“前凸后翘”变成“凹凸不平”呢?

为什么产后母亲身体会变形?是这两个原因导致的

分娩后,虽然母亲已经卸下货物,此时不需要每天顶着3公斤重的铁球,但她的身体已经习惯了有铁球伴随的日子。因此,许多母亲在分娩后仍然会保持怀孕期间的体态:骨盆的重心保持在身体的前侧,上背部因骨盆位置的变化而向后凹陷,头部为了保持平衡而向前移动。

这种体态正好与我们理想的“前凸后翘”姿势相反,分娩后还会导致身体不适,那该如何改进它呢?

为什么产后母亲身体会变形?是这两个原因导致的

除了“凹凸不平”的体形之外,分娩后还不得不承受育儿压力的母亲,由于睡眠不足以及护理和抱孩子等各种需要,使上臂肌肉过度紧张,肩胛骨的内侧肌群虚弱。这时,母亲的肩胛骨像树根,小臂像树枝:一个一天天长大的婴儿挂在树上,但树根却是不稳定的,这是产后母亲常见的身体形象。

为什么产后母亲身体会变形?是这两个原因导致的

此外,为了让婴儿顺利地从产道中出来,母亲的腹部肌肉会受到很大的拉力。研究表明,在怀孕的最后阶段,每位母亲腹部前侧的腹直肌会被直接撕成两半,表现出“腹直肌分离”的症状。

骨盆的大碗也将被打破,并直接从骨盆结构最脆弱的前部裂开,表现出“耻骨联合分离”的症状。

为什么产后母亲身体会变形?是这两个原因导致的

总而言之,产后母亲身材的变形,主要是这两个原因,总结来看:一个是腹直肌的分离,一个是耻骨联合分离。所以产后的修复尤为重要,如果不及时修复,产后体态的变形,会严重导致身体上的不适。

以上就是母亲产后身材变形的原因,大家了解后也不用惊慌,只要产后做好护理,修复的可能性还是很高的。

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