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赵睿自曝进步原因 严控饮食晚上只吃肉和菜 每天投篮训练数量惊人

2019-03-29 01:41:09  星辉体育

近日,广东男篮后卫赵睿在接受广东电台《品城记》记者采访时透露自己本赛季能取得突破性进步的主要原因,严格控制饮食和刻苦训练是让他保持持续进步的最大动力。

赵睿自曝进步原因 严控饮食晚上只吃肉和菜 每天投篮训练数量惊人

本赛季常规赛赵睿场均出战25.5分钟,砍下了11.2分2.9篮板3.4助攻1.5抢断,其中两分球命中率高达62%,两分球命中率高达43%。尽管本赛季由于球队实行双小外援策略,他的出手机会并不多,但广东威少在本赛季的各项数据都已经比上赛季取得了很大突破。在11月4日粤疆大战第二回合中,由于易建联、周鹏和威姆斯三位大佬缺阵,赵睿挑大梁,他独砍40分5篮板10助攻的炸裂数据,无论得分能力还是带队能力都得到了充分的证明。赵睿在广东男篮的三个赛季里每个赛季都取得相当突出的突破是不争的事实。

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赵睿在接受媒体采访时谈到自己的能保持持续进步的首要原因就是刻苦训练,他表示,“现在基本上每天最低需要投进300个3分球,这是必须的。”大量的重复投篮让他练球肌肉记忆,这是一个优秀运动员的必备条件,赵睿本赛季三分命中率高达43%,已经属于联盟顶级射手。

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除了非常刻苦的训练之外,赵睿还透露出自己饮食习惯,他表示最爱喜欢吃的食物就是家乡东北菜,。但是到了晚上他从来不吃米饭,因为米饭淀粉含量高,很容易堆积脂肪变胖,所以晚上一般都是只吃蔬菜和肉,另外必须严格拒绝碳酸饮料。当记者问起他为什么那么喜欢喝酸奶时,赵睿说:“因为不能喝饮料,酸奶是用来解馋的,而且它也是健康食品。”

看来优秀运动的炼成最不能缺少的因素的就是自律,艰苦卓越的训练,严苛的饮食习惯是必备因素。在季后赛这两场比赛中,赵睿场均出场22分钟,能砍下12分4.5篮板3助攻。

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