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8天计划跑3场马拉松!海宁48岁女子赛前这样调整状态

2019-03-28 15:11  嘉兴新闻

8天计划跑3场马拉松!海宁48岁女子赛前这样调整状态

道有夷险,履之者知。“一个人的长跑不是马拉松,”在静可儿眼中,马拉松更像是一群人的坚持、拼搏与执着。“受伤以后,有许多素不相识的人向我伸出援手,你扶一把,他撑着我走一段。我内心特别感动,因为这其实会影响到他们的比赛成绩。”

不过让静可儿骄傲的是,自己团里的“空恋”(江湖人称“空神”)全马跑了2小时59分,是海宁参赛者中跑的最快的。现在,静可儿在家安心养伤,对于周末的两场马拉松,她持乐观态度。“今天去医院复查,医生说我好多了。估计周末慢跑是可以的。”

在静可儿的朋友圈中,有好友回复说:“坚持到终点就是胜利,比赛成绩不是唯一的,比赛过程中那种不放弃的精神,以及互不相识的跑友之间相互鼓励和帮助,是最值得回忆和体会的。”

8天计划跑3场马拉松!海宁48岁女子赛前这样调整状态

△静可儿在百里钱塘跑步

据了解,在前期“正星杯”2019海宁国际追潮马拉松口语标语征集过程中,静可儿也通过微信公众号“海宁晓得娃”投稿。“海宁潮声相伴,翁金美景入眼,跑一次海马,惊艳一座城”是静可儿想了很久写出来的,她对于这次海马,心仪已久了。

“在我跑过的赛道中,我觉得海宁百里钱塘的风景最美,赛前拉练我常去那儿。”静可儿笑着说,活到老,跑到老,不管接下来的两场马拉松成绩如何,还是要放宽心,享受跑步的过程,享受沿途的风景,享受和跑友们交流的经历。

不过,记者也要提醒众多“萌新”跑友,跑步过程中可能会有很多突发因素,注意身体上的各种反应,不断的进行调整。如果比赛途中身体不适或是不幸受伤,赶紧求助志愿者或医疗点,实在无法坚持了,就上收容车。建议不要硬撑,量力而行,放弃并不可耻。

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